她覺醒的時代，問自己一句，親密關系中，你足夠愛自己接受自己嗎？
最近做情感咨詢個案，女主為老公說她長得不夠漂亮、說他的同事都認為他應該可以找到比她更漂亮的女孩而感到沮喪、自卑、焦慮。
其實，女主的老公既然當初在多個可選擇的對象中選擇了自己，必定有自己值得的因素在。隻是人性使然，男人似乎忘記自己選擇的初心，忘記了當時決定與太太結婚時看到的，太太一定有比漂亮更值得的好品質。
女主漸漸在老公日複一日的打壓中忘記了自信，忘記了自己是值得擁有美好的、滋養自己身心的愛的。在親密關系中，除了看清楚男人性格弱點造成的無法自我悅納或自卑心态作祟外，女主也要學會好好愛自己，拒絕親密關系中有意無意的PUA。保持覺察，千萬不要被對方的低情商表達徹底主宰了自己的情緒。
堅持以下的原則，有助于容易陷入戀愛腦的女性做個覺醒的、有自我框架的新時代女主。
學着拒絕不舒适的人際關系和環境，如果感受到對方是不愛自己的人、消耗自己的人，坦誠溝通并保持心理的獨立和距離感。
照顧好自己的感受，别做虧待自己的事，除非對方非常值得；
把自己當做自己的女兒來培養，多看書學習運動、保持健康定期體檢；
戀愛（親密關系）中，70%專注自己，30%給男人，不做戀愛腦，不費心研究男人心裡怎麼看自己的；
保持自信，一個自信的女人才有改變不好處境的勇氣；
要允許自己犯錯，不因偶然的錯内耗，不在内心讨伐自己，改過即可；也不因對方的指責過分的内疚；
不去猜測别人為什麼不喜歡你，接受有人不喜歡自己的事實，不要去讨好；做真實的自己喜歡的不斷提升魅力的自己就很好；
記住，愛自己不止是物質上的欲望，還要保持精神上的獨立，行為獨立，敢于對不喜歡的事說不；關于這點，在實際工作中發現，很多女人在多年的親密關系中似乎從來都沒獨立過，也不知道情愛當中的自由或者獨立，意味着什麼；
做一個真正獨立，有穩定内核的人，一旦發現對方試圖想控制你，保持警覺。另外，家庭分工的安排，是合作，不是無奈的退讓。如果男人不能意識到家庭主婦的勞動價值并且給予足夠的尊重，千萬不要輕易犧牲女性的職業前途，試圖維持家庭的平衡和穩定。
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