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學騎電動車拐彎平衡技巧

教育 更新时间:2024-08-02 18:14:04

這裡是您的騎行管家叮鈴快修~夏季來臨,騎車的旺季也來了!小鈴也選擇騎電動車上下班了,不過最近總是感覺騎車之後有些腰痛,趕緊咨詢了一下咱們維修店的師傅,發現我的騎行姿勢錯了!

學騎電動車拐彎平衡技巧(老師傅教你調整車把高度)1

車身設置

普通電動車的車把與座椅高度都是固定的,很少有朋友因為自身的身體調整座椅與車把。其實,車把與座椅的高度是決定我們騎行姿勢的兩個關鍵點!正确的座椅高度應該是:身體坐直,小腿可以垂直踩在踏闆上,這時雙手平舉略彎曲,車把位置在胸口齊平處!

學騎電動車拐彎平衡技巧(老師傅教你調整車把高度)2

一般的電動車車把都會略低于這個标準,會讓我們不自覺的彎腰弓背!在長時間騎行後,我們的頸椎腰椎都會受到很大的損傷!

拉伸康複

如果平時騎車比較頻繁的朋友,可以多做一下拉伸運動!像縱向泡沫軸滾動(放松背部肌肉)、頸部仰卧起坐(放松頸椎)、低頭颔首練習(放松頸部肌肉)……

學騎電動車拐彎平衡技巧(老師傅教你調整車把高度)3

在騎行時還要注意:擡頭挺胸,盡量坐直!現在等待紅綠燈時,可以伸伸懶腰或者轉動一下腰身,伸展一下雙腿~叮鈴快修希望每位在路上奔波的朋友都可以保持健康的好身體!

學騎電動車拐彎平衡技巧(老師傅教你調整車把高度)4

這期的騎車正确姿勢你學會了嗎?關注我解鎖更多專業電動車知識~咱們下期見!

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