橄榄是很多人都很熟悉的一種植物果實，很多人都喜歡吃橄榄，口味有點特别，又具有很多的營養物質，有利于人們的身體健康。但是對于糖尿病患者來說是否可以吃橄榄呢？如果糖尿病患者吃橄榄又有哪些影響呢？接下來我們來看一看吧！
橄榄裡面含有一些降糖的營養素，比如橄榄裡面含有大量的鈣，可以幫助分泌胰島素，鈣濃度的增加也可以給胰腺發出分泌胰島素的指令，從而起到改善血糖的作用。橄榄裡面也含有膳食纖維，可以幫助糖尿病患者穩定餐後血糖。
經常的吃橄榄，對于一些并發症也具有防治的功效。橄榄裡面含有一種橄榄多酚的物質，具有很強的抗氧化能力，也可以降低血壓，減少冠心病、動脈硬化、高血壓等疾病的發生幾率，同時也可以幫助糖尿病患者預防肺熱症。
我們在吃橄榄的過程中，也要了解一些飲食注意事項，每天的攝入量最好控制在三個。橄榄不僅可以生吃，也可以用來炖湯、煮茶水。當然，橄榄的吃法也有很多種，都可以作為我們的飲食搭配，比如橄榄炖湯、橄榄酸梅湯等做法都非常的有營養。
橄榄一般适用于任何人，特别是對于咽喉腫痛、咯血、肺熱咳嗽、便血、尿血、筋骨疼痛、兒童骨骼發育不良、疝氣、醉酒、胃痛等人群非常的适合吃橄榄，也具有一定的養生功效。但是橄榄吃起來有點酸澀，特别是對于脾胃虛寒、腹痛、腹瀉等人群，一次不能吃太多，不然會引起腸胃不舒服的現象。
總之，通過以上幾點的分析，大家對于橄榄的營養價值是否有了一定的了解呢？适當的吃一些橄榄可以幫助糖尿病患者降低血清中的血糖水平，它的熱量較低，所以糖尿病患者可以适當的吃一些橄榄，來調養自己的身體。
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