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孕婦為啥愛吃酸的

母嬰更新时间:2024-07-25 00:18:02

孕婦都是愛吃酸的，聽說吃酸對胎兒好。剛剛懷孕不到10周的張小姐現在就非常愛吃酸，不管是腌制的酸梅、酸菜，還是酸死人的檸檬、青蘋果、橙子，都讓她欲罷不能。也因為愛吃酸的關系，孕吐的情況并不嚴重，食欲都很好。孕婦為什麼那麼愛吃酸?

孕婦為啥愛吃酸的（孕婦為什麼那麼愛吃酸）1

孕婦為什麼那麼愛吃酸

廣州新時代婦産醫院專家指出，女性在懷孕期間，從胎盤裡面分泌出來的某些礦物質會抑制胃酸分泌，導緻孕婦的胃酸明顯減少而影響到消化吸收功能的運作，終形成惡心欲嘔、食欲下降等不适。不過，這都是正常的早孕反應，隻要适當吃點酸味食物，比如櫻桃、楊梅、石榴、橘子、酸棗等新鮮的應季水果，就能夠很好地緩解孕吐，幫助恢複食欲，不至于因為營養攝取不充分而影響胎兒生長。

孕婦為什麼那麼愛吃酸?其實孕期女性都是愛吃酸的，并不是剛剛懷孕，妊娠反應比較重的女性才愛吃。孕期吃酸除了能夠增進食欲、防止孕吐過重，也是為了增加對鐵元素的吸收和促進血紅蛋白的生成。而且，當孕期女性的胎兒骨骼開始形成時，酸性物質的參與能夠更好地幫助遊離鈣形成鈣鹽并在骨骼中沉積下來。

不過，專家提醒，孕婦愛吃酸卻不能什麼酸的都吃。雖然常吃酸味的含有維生素C的食品對胎兒好，但人工腌制而成的酸菜、醋制品酸味足，裡面含有的緻癌物質亞硝酸鹽卻對母體和寶寶有不好的影響。可以的話，專家建議孕期女性應該少吃人工腌制的酸味食品和山楂，多吃含有豐富維生素C的酸味水果。

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