前幾天，鄧紫棋在接受媒體的采訪時，分享了自己創作《泡沫》這首歌的心路曆程。

她說：“我在寫《泡沫》的那段時間，剛好經曆了一次分手，我第一次在紅館開演唱會，但我當時的男朋友沒有來看我，那次演唱會我開了一個part2，part2的時候已經分手了，很多歌曲我是一邊唱完，一轉臉就流眼淚。

然後我很不開心，就買了一張機票，那個感覺是我很想要逃離現實。

那我為什麼會寫《泡沫》呢？因為當時走在紐約街頭，我看着滿天都是泡沫，大家都很開心，泡沫又很漂亮，照耀着陽光都是彩色的。

但當時我看着它，心想:再好看又怎樣，你戳它一下，它還是會爆破。

曾經有一段時光，你會覺得，必須要有他在，你才有力氣走下去，但是現在我發現，如果那個人不在，你就走不下去的話，那這一段關系，也會讓人覺得很累。”

看完采訪，我們知道，這首歌是鄧紫棋在分手的那段時間寫的，她是因為觸景生情，才有感而發，而她的前男友，就是林宥嘉。

十年前，已經小有名氣的林宥嘉，遇到了剛剛出道的鄧紫棋。

這兩個在外界看來并不般配的人，卻意外擦出了愛情的火花，最終，兩人走到一起。

當時因為林宥嘉的事業正處在上升時期，對于自己和鄧紫棋戀愛的事情，他并沒有選擇對外公布，一心隻想林宥嘉好的鄧紫棋，也對外宣稱自己和林宥嘉隻是普通朋友，甚至她還說林宥嘉是自己的前輩。

在鄧紫棋最為青春靓麗的時期，由于工作的特殊性，她心甘情願選擇了成為林宥嘉“背後的女人”，刻意隐藏了這段戀情。

他們兩人的感情，由這裡也可見一斑。

世事難料，後來的二人因為長時間不在一起，分居異地，各忙各的工作，兩人決定分手了。

林宥嘉也是以一句“幸福彼此”，單方面先宣布結束了這段戀情，盡管當時的鄧紫棋，并還沒有真正決定要分手，不過對方已經如此宣布，她也隻好是接受了。

就這樣，林宥嘉和鄧紫棋長達四年的“地下戀情”，最終以分手結束。

分手後，鄧紫棋才認識到，不管有沒有對方，她都得努力走下去，如果隻有對方在自己身邊，才有力氣過日子，那這段關系也會讓人覺得很累。

對于這個觀點，的确如此。

這個世上沒有誰離開誰就活不下去的，梁山伯與祝英台的故事隻是傳說。

現實生活中，誰不是分手之後傷心幾天，然後繼續生活呢？

這世界到底有沒有那種我離了對方就活不下去的這種想法的人？有，而且還不少。

01

為什麼會有這種想法？

1.過度誇大對方的地位

我曾經交往過一個男生，那個男生高高帥帥，皮膚也很白，性格也很溫柔幽默。

和他在一起的那段時光，我感覺自己像做夢一樣，總覺得對方哪哪都好，他身上全是優點。

我把他看得很重，對他也很上心，剛開始我們聯系确實很密切，而且很能聊到一起。

時間長了，我們的感情開始趨于平淡，他不再像以前一樣熱情，慢慢地，我們的關系就開始冷淡了。

我依舊不放棄，還找理由安慰自己，他可能是工作太忙太累，過段時間就好了，直到對方說出不合适，我才知道，他就是不愛了。

那段時間我特别傷心，像丢了魂一樣，做什麼都提不起自己的興趣，不停地想起對方的各種優點。

越是這樣想，越走不出來，就越覺得離開他生活不會好了。

後來，我不讓自己再過度放大他的優點，誇大他在我心裡的地位，時間長了，我慢慢就走出來了。

很多人都以為眼前的他，對自己而言特别重要，離了他就活不下去。

這隻是自己的一個誤區，是過度誇大對方在自己心裡的地位導緻的。

畢竟彼此相愛過一段時間，感情肯定很深，舍不得很正常，當然也習慣有他在自己身邊，這樣一來，就會覺得少了對方怎麼都不舒服。

隻要過一段時間，等自己平複過來，感情慢慢變淡也就好了。

忘掉一個人最好的辦法就是時間和新歡。

2.離開他怕找不到更好的

很多女生無法及時止損，或者有離開對方就活不下去的想法，其實是被“離開對方怕找不到比他更好的人了”這種想法影響了。

我曾經刷知乎的時候，看到一個問題：我還應該和打我的男朋友在一起嗎？

這個女生因為一件小事情，和男友吵架，女生沒有服軟，男友就硬拽住她，她越反抗他就越捏得厲害，女生氣不過就跟他說：“一個男人隻會逼女人算什麼。”

男友聽了之後，不但不松手，反倒惱羞成怒，直接把她放倒在地上，動作生猛，導緻女生的後腦勺磕在了地上，拽她回家的路上，男生還用力地煽了她四五個耳光。

除此以外，女生還提到男友以前私生活很亂，和她在一起後還好，但是吵架後男友會去約其他女生上床，雖然最後沒有去成，但他總有這種行為。

男生有暴力傾向，而且私生活也混亂，女生應該果斷選擇離開男生。

但女生卻說：“其實他除了打了我一次，很多時候對我還是挺好的，我怕離開他後就找不到更好的了。”

很多女生盡管被打、被出軌、被傷害，但她們還是覺得自己的男人好，覺得再換一個還不如這個。

她甯願挨打，被出軌也不要和男生離開，因為她的内心不允許她離開。

她覺得眼前這個男生也許就是她遇到的最好的男生，盡管對方有一些缺點，但起碼他還能陪伴自己，她才會有這種想法。

3.依賴性太強

有的女生和男友在一起時間長了，男友對他的愛和好，她已經習慣了，再讓她突然獨立起來，并不容易。

就像我以前的一個朋友，她是屬于依賴性很強的女生。和男友在一起，什麼事情都是男生操心。

出去旅遊，所有的攻略都是男生來做，她隻負責吃和玩，兩個人在一起，飯也是男生做，衛生她基本上也不打掃。

我對她說：“你這不是找了個男友，而是找了個爸爸啊。”

我們也不能什麼都讓他做，自己也要獨立一些，在一些事情上幫幫他。

但朋友卻不以為意，在她看來，你是男朋友，做這些就是應該的，誰讓你愛我呢？

後來朋友經常作，再加上男生可能也确實累了，兩個人的感情就走到了終點。

分手後，朋友對我說：“她離不開對方，自己什麼都不會，以前很多事情都是對方幫忙做的，很後悔沒有體諒對方。”

雖說離不開，但是感情淡了就是淡了，不會因為我們離不開對方，對方就再回頭。

自此以後，也許是從這段感情中成長了，朋友就慢慢變得獨立了。

4.脫離社會太久

說到脫離社會太久，我們最先想到的人，就是家庭主婦。

家庭主婦每天的“工作”也很繁重，但很多人覺得，她們每天的工作就是帶孩子，照顧老人，把家裡收拾好，至于男人，他們負責掙錢。

很多家庭主婦的付出，不僅得不到家人的認可，也得不到社會的認可。

剛開始家庭主婦還能與社會接軌，但随着待在家裡的時間越久越久，她每天就變得隻關心家裡的一畝三分地，慢慢地，她脫離社會了，沒有了工作的能力。

我們會看到很多家庭主婦哪怕被出軌，被家暴，被傷害，她們也會選擇忍氣吞聲，不會離婚。

因為她們心裡也知道，自己一旦離了婚走上社會，就意味着要從頭開始。

她們中的很多人，已經過了最佳工作年齡，再加上多年脫離社會，再想找一份滿意的工作，也是有心無力。

而不離開對方，雖然不幸福，但是起碼生活條件還是有保障的，這也就是很多人，甯願忍着也不離開對方的原因。

02

怎麼做才可以抛開這種想法

1.學會獨立

獨立是不是一切事情都大包大攬，一點都不用依賴别人呢？不是的。

獨立是指經濟獨立和精神獨立，二者缺一不可。

當然也不是讓女生一切都靠自己。

如果在戀愛中，和男友在一起時，我們是可以依賴他的，這樣會讓他覺得，自己在這段關系中，是被需要的。

但如果他不在身邊時，比如，他工作忙，要加班出差，我們可以不用太黏對方，就要學會獨立，做自己的事情，讀書，健身，旅遊，工作這些都可以充實自己。

退一步來說，哪怕以後和對方分手了，女生養成了獨立的習慣，也不會覺得離開他就活不下去了。

2.不要太美化對方

大家要知道，越美化一個人，就越放不下一個人。

要想放下對方，其實應該多想想對方的缺點和不足。

每個人都有優缺點，如果我們放大他的優點，勢必會看不到自己的好，這樣隻會讓我們覺得，失去對方是一種損失，而且還會覺得都是自己的錯。

千萬别覺得離了對方活不了，他也是人，說不定價值還不如我們。

所謂的離不開，隻是我們給自己的暗示而已。

3.平常心對待

花會開就會有枯萎，感情也一樣，會來也就會走。

對于感情和對方，我們以一個平常心看待就好，不用覺得離了他天就塌了，自己就活不下去了。

事實上，我們會發現，有些女生在被傷害分手後，她的事業反而會蒸蒸日上，生活越來越好。

你認為失戀後的女生，怎樣才能走出陰霾？

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作者 | 南希 安徽大學翻譯碩士，通過人事部三級筆譯，深入兩性情感領域研究，擅長從情感中發現問題并解決問題，讓更多人覺知，變成更好的自己。

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