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如何教孩子學會輪滑

生活更新时间:2024-07-01 17:15:03

如何教孩子學會輪滑?站立先穿戴好輪滑鞋和護具，然後站起來，站好以後，可以試着讓寶寶兩臂從體側平舉至肩高，左腳跟頂住右腳内側，成T字形站立這是最基礎的輪滑姿勢，也是對寶寶膽量的第一個考驗對于三歲的寶寶而言，日常的行走對他們而言已經很輕松了，但是穿上輪滑鞋站起來可是頭一次，因為這裡面存在太多的不确定因素，寶寶不能确定到底有沒有危險，我來為大家科普一下關于如何教孩子學會輪滑?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

如何教孩子學會輪滑

站立。先穿戴好輪滑鞋和護具，然後站起來，站好以後，可以試着讓寶寶兩臂從體側平舉至肩高，左腳跟頂住右腳内側，成T字形站立。這是最基礎的輪滑姿勢，也是對寶寶膽量的第一個考驗。對于三歲的寶寶而言，日常的行走對他們而言已經很輕松了，但是穿上輪滑鞋站起來可是頭一次，因為這裡面存在太多的不确定因素，寶寶不能确定到底有沒有危險。

踏步。包括原地踏步、側踏步、踏步前行等動作。在踏步前行前，最好花幾分鐘時間熱身，例如可以做15次原地高擡腿、踏步及跺腳，主要是為了增強寶寶的腿部力量，為開始滑行做準備。然後雙腳由T字變成外八字向前踏步，重心移至左腿右腿稍擡起、放下。再把重心移至右腿，左腿稍擡起、放下。反複進行練習，逐漸加快速度。

滑行。在練習一段時間的踏步前行後，可以開始學習滑行。這可不要太急，最好等寶寶踏步熟練後。有的寶寶很快就能熟練，有的寶寶要練上好幾個小時。滑行動作的要領是左腳在前成弓步，右腳向側蹬出，上身向前微傾斜，兩臂平伸與肩同高，重心放在左腳上。然後右腳收回到左腳内側，右腳向前滑出，左腳向後外側蹬出，同時重心由左腳移動到右腳，收腳到右腳内側。此外，就像我們考駕照一樣，彎道滑行也很重要。轉彎的時候，注意重心下降，并落在一隻腳上。

停止。在滑行中，有時需要及時停止滑行，所以在孩子初步掌握滑行基本動作的同時，就要學會停止滑行的方法。停止的方法分：正中切法、A字停刀、T字停刀、轉彎急停。

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