冬天泡什麼喝補氣補血-tft每日頭條

冬天泡什麼喝補氣補血

情感更新时间:2024-08-25 11:26:20

女人最怕氣血差，這句話說得沒錯，俗話說氣色好靠内養，氣色不好，血氣不足就容易衰老，特别是女生還有每個月的那幾天，其實氣色不好，可以在那幾天好好給自己補一補，這樣會有事半功倍的效果哦，今天懶豬想分享一道我自己在經期過後經常煲給自己喝的一道元氣湯，米酒釀雞蛋，它也是我們這邊客家女人經常喝的，酒釀也是客家女生做月子的必備，所以可見它的營養價值很好，特别适合女生補氣血，現在看看懶豬這道元氣湯是怎麼做的吧！

冬天泡什麼喝補氣補血（女人最怕氣血差）1

食材清單：生姜适量，枸杞10克，雞蛋2個，紅棗适量，紅糖适量，酒釀适量詳細步驟：

1.首先準備好适量的生姜用食鹽搓洗幹淨，不用去皮哦，然後切成絲備用。

冬天泡什麼喝補氣補血（女人最怕氣血差）2

2.将枸杞加入适量的面粉搓洗，然後用清水多清洗幾遍清洗幹淨備用，買的枸杞怕有硫磺所以要清洗幹淨很有必要。

冬天泡什麼喝補氣補血（女人最怕氣血差）3

3.煮2個雞蛋然後剝殼備用，紅棗切成小粒備用。

冬天泡什麼喝補氣補血（女人最怕氣血差）4

4.準備一個鍋，放入适量清水，将生姜絲先倒入煮5分鐘然後将姜絲撈起，不需要煮太久容易上火，然後将雞蛋，酒釀，紅棗一起放入鍋中煮10分鐘，最後加入适量的紅糖和枸杞再煮1分鐘左右即可。

冬天泡什麼喝補氣補血（女人最怕氣血差）5

這道米酒釀雞蛋元氣湯特别簡單，特别适合平時忙碌沒有時間給自己煲湯的女生，每個月的那幾天多煲給自己喝，可以補血養血又養顔，讓臉色恢複紅潤，女人還是要好好愛自己，學會多煲給自己喝，今天的湯做法就分享完了，我們下期再見，歡迎大家在評論區留言分享，大家一起互相學習交流，喜歡的記得點個關注哦，如果還沒有學會，可以點我頭像進去看具體的視頻教程，謝謝大家！

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