表達能力，在我們日常生活當中，是非常重要的一項能力。

有時候你能不能把要說的話正确地表達出來，也許就會影響到你處理事情的最終結果。

那要怎麼做，才能在短時間内，提高我們的表達能力呢？

以下五個表達技巧，是我們最常用到的語言組織方式。隻要你能夠熟練地掌握它們，你也可以有條不紊地進行表達了。

我們發表意見，就是輸出自己思想的一種觀點表達。

想要獲得自己的觀點，你必須要對事物有過自己的解讀和分析。

看到一張白紙，你能從中解讀出“單純的思想”，這就是思維獲取觀點的過程。當你有了觀點，你就需要組織語言表達出來。

這裡有一個表達法則，就是P.R.E.P。

P，就是主張、觀點（point）：他的思想，就好像一張白紙那麼單純。

R，就是理由、原因（reason）：他待人真誠，沒什麼心機，從不懂得保護自己。

E，就是例子、案例（example）：之前他撿了一個錢包，裡面隻有十塊錢；在還給失主的時候，被對方訛錢了，說錢包原本有兩千塊。要不是監控還原事實真相，他就冤大頭了。

P，就是總結陳詞（point）：所以說，他這人真的單純得有點傻，但這也是他的可愛之處吧！

這樣一個流程下來，你的觀點已經表達得非常清楚了，别人也因此知道了你得出這個觀點的背後思想。

當然，平時我們聊天的時候，很難完整按照這個流程表達一遍。

但隻要你能夠根據自己要表達的觀點，把遺漏的步驟補回來，那麼你就會構建出一個清晰的表達了。

對于自己的觀點，注意積累相關理由和案例，你說出來的内容就會更豐厚。

有時候我們說話，不是沒有自己的觀點，而是不知道怎麼把這個觀點說出來。

好比你去面試新工作，HR讓你簡單介紹一下自己，說說自己的能力。面對這個問題，很多人壓根不知道怎麼梳理頭緒回答。

當你無法把大腦零散而雜亂的内容，按照某個表達目的針對性地提取出來，以條理的方式進行相關的表達，你就很容易“無話可說”了。

這時，你就要給自己搭建一個表達框架。根據這個表達框架，把相應的素材填充進去。

而這個表達表達框架，就是“總主題，次表述，後總結。”。

總主題，就是宏觀的表達目的，讓聽衆有一個大概的了解，知道你接下來将會說些什麼，起到提綱挈領的作用。

如，您好！我叫張小有，今年23歲，是來自于上海弄堂的一名小夥子。我畢業于某某大學，學的專業是電子信息工程，今天是來應聘項目運營助理的。

次表述，就是微觀的講述，把一些跟主題相關的觀點，也就是“說明素材”，一條一條地羅列出來。

如，我在學校是XXX的會長，負責協調和管理相關的項目。而之前曾經在某某公司實習了大半年時間，多次獲得主管的賞識。我參與運作的項目，都給公司帶來了不錯的反饋，從中積累了很多經驗。

後總結，就是最後的總結陳詞，對總體内容提煉後的思想意向。

我在項目運營方面有過深入的學習和經驗積累，所以從事這方面的工作，我對自己有足夠的信心。

在你開口之前，一定要明确自己的表達目的，這就是先确定“主題”。然後再根據這個表達目的，搜集相關的素材，這就是确定“表述内容”，最後帶出你的想法，就是“意向”。

經過這樣的搭建，你的表達就會有内容，也會有層次和條理了。

如果突然你要上台即興發表一段話，你要怎麼說呢？

對于這個問題，美國演講專家理查德，總結出一個即興說話的表達形式。

這個形式有四個步驟：

第一步：喂，請注意——開頭就引起聽衆的注意力。

第二步：為什麼要費口舌去說——強調指出這次說話的重要性及原因。

第三步：舉例子——形象地将一個個論點擺出來，讓聽衆了解。

第四步：怎麼辦——具體告訴大家應該怎麼做或該做什麼。

例如你的好朋友結婚，你要上台為他說幾句祝福的話語，按照這個表達模型，你就可以這麼說：

1：喂，請注意——

突然被邀請到台上講話，心裡有點緊張，不過作為新郎的好朋友，有些話我還是很想跟他說一說的。

2，為什麼要費口舌去說——

我和新郎已經認識了十幾年了，從小學一直玩到大學，他一條内褲要穿多久我都知道。現在看到他要結婚，我們這些好兄弟真的感到既驚又喜。因為他終于都長大，懂得去照顧别人了，而這個人就是新娘子。

3，舉例子——

這小子，有時候真的單純得有點傻，從來隻有我們照顧他。有次幫别人撿回錢包，竟然還會被對方訛錢。每次有麻煩，都要勞煩到我們這些好朋友去幫他善後。但有什麼辦法呢？他的善良和真誠，從來都是我們願意跟他交往的最好憑證。

今天，他要成為别人的丈夫，作為他的好兄弟，我真的由衷地替他感到高興。一個帥氣踏實的新郎，一個美麗大方的新娘，兩人簡直是天作之合。

3，怎麼辦——

所以在這裡，我祝福新郎和新娘百年好合，永結同心，當然，最重要的就是早生貴子啦！謝謝大家！

是不是很容易？

按照這個表達形式，随便發表一小段即興演講也就不是什麼難事了。

我們跟别人聊天，想要有話一直聊下去，有三個技能需要掌握：

1，懂得挖掘話題；

2，懂得做出問答；

3，懂得表達意見；

把這三者結合起來，就是從對方感興趣的點，挖掘相關的話題，然後在和對方問與答的互動之中，發表自己對事情的看法和見解。

那如何挖掘對方感興趣的話題呢？

一般來說，當下的個人狀況和工作經曆，都能夠用作一般着手交談的點。根據對方當下的情況，适當向對方的個人狀況和工作經曆發問，大概就能起到引領話題的作用。

當然，不是每個人都願意聊自己的事情，适當的時候，抛出其他話題來填補聊天的空隙，就非常有必要。

男生和女生感興趣的話題有所不同。男生一般都對器械，電子設備，體育競技，賽車美女，金融經濟，國家大事等感興趣；而女生則對娛樂八卦，美容護膚，逛街購物，星座運程，情感苦惱等感興趣。

平時要注意搜集這些資訊，是增加談資的好方法。

找到切入點，然後圍繞着這些話題聊，聊完一個接着聊另一個就可以，這時就需要你用到問答的技巧。為什麼要有答呢？

因為我們不能好像審犯那樣不斷向對方發問，要懂得适時回答一下對方，交換意見看法，這樣才能形成良好的互動。如：

A：你好，不好意思，看你手上一直捧着這本書，請問你是不是很喜歡看心理學的書呢？（從談話對象的物件挖掘話題）

B：呃……還行吧！

A：千萬不要覺得我是故意過來跟你搭話，因為我挺喜歡心理學的東西，平常也看這方面的文章，隻是不專業而已，所以剛才無意中看到你這本書，我就冒昧過來向你請教這方面的知識，希望你不要介意！（說明情況，給對方一個認可你談話的理由）

B：沒有，其實我也隻是随便看看而已，稱不上什麼專業不專業。

A：那你平時喜歡看什麼類型的書呢？（懂得發問，用開放式的問題）

B：我比較關注内在修養這方面的書籍，心理學是屬于這種吧我覺得。

A：原來如此！其實我特别羨慕你們這些經常看書的人，能夠安靜下來認真閱讀，有時候我也想靜靜地拿起一本書去看，但總是很難沉下心來，隻好通過手機閱讀一些相關的文章。（将話題引導對方身上，發表意見）

B：我也不是那種長時間看書的人，覺得有時間就看了，就好像現在等飛機，沒事做就看看書了。

A：你也是去上海嗎？是出差還是回家？（根據對方信息，挖掘另一個話題）

B：出差，年底比較忙，要經常跑來跑去。

A：确實是這樣，我是回家，剛剛出差完畢，一到年底這個時間，就是各種忙，根本忙不過來。（發表一下自我意見）

B：生活嘛，肯定不容易啦！（對你的話做出回應，進入溝通狀态）

A：好了，我們不要說得這麼氣餒。說回你這本書，這本書主要是講什麼的呢？（把話題拉回主線，讓對方接受你的談話目的，從而真正放下戒心）

有了這個流程，之後就可以進一步交談了。

這樣去聊天，既不會突兀，也能夠做到自然而融洽。

聊天的分寸感很重要。

分寸感是建立在彼此尊重的基礎上。我尊重你，所以我說的話，就不會損害到你的尊嚴。這一點，受過良好教育的人，都會非常明白。

根據自己當前的地位，我們尊重别人的分寸就可以分為三種：上對下，中對中，下對上。

因為我們對于社會地位比自己高、跟自己一樣、和比自己低的人，所表現出來的分寸感是完全不一樣。

老闆和員工的交流，就是上位對下位的博弈；情侶之間的相處，就是地位平等的博弈；孩子和父母的感情，就是下對上的博弈。

在這樣的關系之中，任何一方都會根據自己與對方的親疏遠近，來調整自己的博弈模式。而博弈的結果，就是說話分寸感的展現。

這時候我們說話的分寸，就是根據對方個體情況來調整的。換言之，根據對方的接受程度來說話，這就是分寸感的掌握。

所以，大凡在開口說話之前，先想一想你面對的這個人是什麼情況，考慮一下這句話怎麼說會更符合彼此的社會關系；你的用詞用語，有沒有尊重到對方所在的階層。

想要說話的時候掌握好分寸，不管是面對什麼階層的人，都要記住這四點：

1，在尊重對方的前提下說話，盡量避免言語傷及到對方。即便是玩笑，關系再熟悉，也要掌握好尺度。

2，用一種符合彼此身份，卻又相對平等的态度去對待别人，不卑不亢，切勿說出一些越界的話來。不要因為别人的層次比我們低，就藐視；也不要因為别人因為地位比我們高，就卑躬屈膝。

3，人的社會地位和财富，會對他的性格思想産生一定的影響，從而造成他們對話語的接受程度有高低之分，所以要懂得根據對方的接受程度，來調整自己的說話。

4，對于不值得我們尊重的人，我們依然保持好好說話的姿态，不是因為對方了不起，而是因為我們隻是表現出該有的修養和風度而已。

當然，我也主張，适當要反擊的時候，你一定要毫不猶豫地反擊回去，因為這也是對自己的一種尊重。

希望這五個表達的技巧，能夠幫助你快速提升說話能力，讓你不再為了無話可說而煩惱。

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