低壓高為什麼難降？原因是什麼？如何有效應對？想必點進這個文章的您，也在備受低壓高的困擾。

低壓高的人，往往是家庭的頂梁柱，是社會的精英。為什麼一上來就這麼說？原因就在于低壓高的人，都是這個物欲橫流的社會中最勤勞、最勤奮的人。那這類人呢，每天早晨一睜眼，腦海中的浮現的第一件事兒，可能就是該掙錢了，抓緊起床上班，搞業績。那說了半天，我想表達的意思，其實就是低壓高與工作精神壓力密切相關。至于為啥，您繼續往下看。

低壓為什麼高，在上面我已經說出了一點，就是因為，某些人一天到晚風風火火，忙碌不停，精神線繃得太緊，不管是一家之主的男人，還是居家帶娃的主婦，都是很可能存在低壓高這個現象的。在醫學上，凡是精神壓力大、應酬多，飲食無節度的人，都是低壓高的高發人群，原因就在于這類人身上的某些激素水平是比正常人要高的。研究表明，當人體遇到一些事，出現了情緒緊張、激動、興奮或者是憤怒，那這些情緒就會導緻機體激活交感神經，讓其興奮過度，進而讓機體腎上腺素或者是去甲腎上腺素過度的釋放。那這兩個激素，都是具有極強升壓作用的，隻不過機體釋放出來的量，與臨床中腎上腺素或者是去甲腎上腺素注射液的量呢，差距太大，所以不會導緻血壓的極度升高，但也不排除這兩個可能的發生，畢竟，每年因為情緒激動而誘發的腦出血不在少數，所以說低壓高的人，他們都或多或少的存在交感神經興奮的現象，那要想降低低壓，降低舒張壓，首先，要控制好情緒，讓自己的生活節奏慢下來，讓自己變得恬淡虛無，讓自己有一個放松的心情與波瀾不驚的處事态度，那這是低壓高的原因之一，我們要毫不疑問的去認識它，去對抗它。

另外導緻低壓高的還有一個重要的因素，那就是血管的外周阻力增高，那很多人不明白什麼是外周血管阻力，它其實就是小血管的阻力，小血管阻力其實就是除了心髒，大腦的血管之外，身體内其他的血管的阻力，小血管的血流速度是不如大血管的，原因是小血管的管腔是比較窄的，長度要比大血管長的。它是不利于血液快速的流動的，那這就導緻了心髒射血時的阻力增加，并影響心室舒張時測得的壓力。可以說外周阻力增加，是低壓高，也就是舒張壓升高的主要原因之一。

至于如何降低外周血管阻力，方法也是有很多的，藥物，比如說硝苯地平，氨氯地平，非洛地平等等，或者是倍他樂克，卡維地洛等等，它們呢，都可以降低外周的血管阻力。生活方面，一定要摒棄不良惡習，比如說戒煙限酒，勞逸結合，出去旅遊放松心情，都會讓這些血管放松下來，給血管放一個假，讓其阻力壓力下降。

總之，低壓高，雖然原因不少，但最主要的，王醫生還是認為，是這兩方面。治療方法就是調整生活方式，具體的不用多說，那大家都明白，大方面給您提個建議，就是第一，緩解壓力，第二，保持心情的舒暢，第三，健康的低鹽低脂飲食，第四，減肥，适當的體育鍛煉。第五，必要時，首選這種洛爾類或者是沙坦類以及地平類降壓藥。好，就講這麼多，希望，對您的健康有所幫助，謝謝收看！

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