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手機裡的護眼模式真的好用嗎

科技更新时间:2024-11-25 19:38:27

現在市面上智能手機，基本都會有“護眼模式”功能，該功能的主要目的就是讓用戶在使用手機時，看到的畫面色彩更柔和，讓眼睛不那麼容易感到疲勞。

不管是安卓手機還是iPhone，手機中都有這一功能。位置就在“設置”-“顯示與亮度”中，如果需要，直接開啟就可以了。

手機裡的護眼模式真的好用嗎（手機中的護眼模式）1

那麼，開啟護眼模式後，屏幕的顔色會産生變化。但這種變化，真的能夠保護到我們的眼睛嗎？那就要先從藍光開始了解了。

我們可以先了解下什麼是手機藍光，藍光是電腦和手機等 LED 屏幕産生的光線，是可視光範圍中波長在 400—500 納米之間的光。其中，波長在 450-470 納米之間的短波藍光對視網膜的危害程度最大。

手機裡的護眼模式真的好用嗎（手機中的護眼模式）2

藍光能夠穿透眼睛的角膜和晶狀體，到達視網膜，誘發眼睛疲勞、幹眼、生物鐘紊亂等不适症狀，尤其在昏暗環境下影響更大。也正是如此，所以市面上曾有段時間湧現出一批号稱防藍光的手機膜，想以此賺上一筆。

色溫是定義光源顔色的物理量，我們通常稱的暖光，色溫較低，冷光則色溫較高，手機廠商通過增加黃色調等方式，使手機屏幕變“黃”，來形成較柔和的黃光屏幕模式。從而在一定程度上減少了藍光，減輕了對于眼睛的傷害。

手機裡的護眼模式真的好用嗎（手機中的護眼模式）3

曾有專業檢測機構，根據手機、平闆電腦的屏幕對眼睛的影響情況做了試驗。試驗結果顯示，護眼模式(低藍光模式)開啟後可以起到降低手機和平闆電腦屏幕藍光輻射比、提升屏幕藍光峰值比、降低屏幕亮度和降低屏幕色溫(使屏幕變黃)的作用。

從而使藍光波段總能量和藍光波段峰值能量均得到抑制，從而降低屏幕有害藍光輻射對眼部健康的損害。

所以，我們可以确定護眼模式确有降低屏幕有害藍光的作用。比較有意思的是，該機構還做了防藍光貼膜的測試，最終結果顯示，防藍光貼膜的效果遠沒有手機本身“護眼模式”有效果。

手機裡的護眼模式真的好用嗎（手機中的護眼模式）4

雖然“護眼模式”有降低藍光的作用，但我們還是要知道，光靠“護眼模式”是不行的。這種護眼模式或許可以緩解眼睛疲勞，但是如果你的用眼習慣，用眼距離，環境光照強度等其他因素不改變。那麼，依舊會對眼睛造成傷害，并不能達到保護眼睛的目的。

所以，我們還是要合理計劃使用手機的時間，盡量避免長時間注視手機屏幕，同時也盡量不要在漆黑環境下玩手機。

你有使用“護眼模式”的習慣嗎？

圖片來源于網絡

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