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孩子的眼睛怎樣保證不近視

生活更新时间:2025-08-14 20:15:50

孩子的眼睛怎樣保證不近視（該如何呵護好孩子的眼睛）1

今天是第24個全國“愛眼日”，今年的愛眼主題是“共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。”

孩子的眼睛怎樣保證不近視（該如何呵護好孩子的眼睛）2

今天我來聊聊兒童呵護眼睛的一些小常識和家長需要留意孩子的一些情況。

1、兒童的眼睛處于發育期，越小的孩子越要保證其足夠的戶外活動時間，給孩子以廣闊的視野和充足的陽光，學生時代課業再緊也要保證每天上下午各1小時戶外玩耍的時間。

2、電子産品：減少、減少、再減少手機、iPad等電子熒光屏的使用，不論是玩還是學習。

3、照明：高色溫光源即冷色光源相對适合閱讀、書寫，台燈可以選用冷色光源，同時環境照明不宜過暗，隻突出台面局部光源更容易導緻視覺疲勞。

看電視、用電腦也同樣需要一定的背景光，全暗的環境下更容易加劇視疲勞。

孩子的眼睛怎樣保證不近視（該如何呵護好孩子的眼睛）3

4、姿勢：家長要關注孩子坐姿，不隻是寫字的時候，即使是玩玩具、看漫畫時，也要注意用眼距離。當孩子經常湊近時就應該帶孩子到眼科檢查一下了。

5、所有兒童初次驗光均應在睫狀肌麻痹下進行，即散瞳驗光。孩子的眼睛就像“皮筋兒”，彈性很大，測量容易誤差太大，隻有睫狀肌充分麻痹時才能得到準确地屈光數據。

6、眼紅、眼癢、分泌物多等症狀出現時，不要給孩子在藥店随便購買眼藥使用，請到眼科就診。

孩子的眼睛怎樣保證不近視（該如何呵護好孩子的眼睛）4

7、斜視：一旦發現孩子歪頭或斜着眼看電視，請到眼科就診，有的家長說，孩子一隻眼有時候斜、有時候不斜，這種間歇性斜視也必須到眼科就診。

8、歪頭：孩子持續歪頭有二種常見的可能，一種是頸椎問題，一種是斜視問題。

9、眯眼：眯眼可以産生“小瞳效應”，近視、散光等在眯眼時能夠看得清楚一點，所以家長一旦發現孩子看遠的時候眯眼，就應該帶孩子到眼科就診了。

孩子的眼睛怎樣保證不近視（該如何呵護好孩子的眼睛）5

10、眨眼：有的孩子不停地眨眼，甚至用力擠眼，不能控制，這時家長要多觀察了，孩子是否有擠眼越來越頻繁，是否伴有其它動作，比如龇牙咧嘴、挑眉、抻脖、聳肩等，如果有，擠眼就不是眼睛的問題了，這屬于神經系統發育的問題，請到神經内科就診。

傳播眼病防治知識，是我一直在做的事，我将在每周3發布新文章，如果您覺得有用，可以分享給更多的朋友。分享健康，你也能做他人的英雄。

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