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桃子有什麼營養

生活 更新时间:2024-10-05 17:56:33

桃子有什麼營養?桃子含有多種營養元素如蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B有機酸、糖分和揮發油,能補充人體能量,提高免疫力,下面我們就來聊聊關于桃子有什麼營養?接下來我們就一起去了解一下吧!

桃子有什麼營養(桃子的營養價值)1

桃子有什麼營養

桃子含有多種營養元素如蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B有機酸、糖分和揮發油,能補充人體能量,提高免疫力。

桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱,因其肉質鮮美,又被稱為“天下第一果”。桃子含有多種營養元素,比如蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B以及有機酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和揮發油。每100克鮮桃中所含水分占比88%,蛋白質約有0.7克,碳水化合物11克,熱量隻有180.0千焦。

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