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怎麼補充腎的陽氣

生活更新时间:2024-09-13 16:23:55

很多前輩已經給我們指了明路，包括清淡飲食，吉祥卧，蓋被子薄厚問題等等等等，但所有前輩都非常重視的就是這種養生功法——固腎功，固腎功要在我們的生活中去努力的去實踐，從空閑的時間裡面擠出來一點時間去實踐。

動作：站地上伸直腿，彎腰，用手去勾地面，這樣伸直腿拉腳筋一天可做10次左右每次3分鐘注意輕柔緩慢自然做不可硬壓！白天傍晚做，晚上少做，睡覺前則絕對不可做！切記注意要點！

從一個頹廢、元氣大虛的身體經一年調理之後竟然恢複正常工作，很大一部分強直性脊柱炎與腎氣虧虛有着密切的聯系。這個患者康複後繼續練習固腎腰的動作，該患者的特點就是知道問題的嚴重性，每天堅持老老實實特别聽話，練習300次從不間斷，整個督脈聯通暢，從腰部到頸椎的進行次序是：發熱——溫暖——柔軟——輕松，慢慢的督脈充足，腎氣就恢複了！

怎麼補充腎的陽氣（一般人我不告訴他）1

關于第三條，放在最後并不是說不重要，相反是非常重要的，行善孝順，表面上看來和遺精關系不大，其實一切都是因果，遺精也是邪淫的果所緻的，行善，幫助别人戒色，多多幫助那些遺精的人，對治你的遺精，對你的戒色之路都是有極大好處的，千萬不要藐視這一個小方法，萬法皆空，因果不空，多多行善，做好事，即使不能做好事也要盡量與人為善，傾聽别人訴說，幫助别人，行善孝順是沒有任何壞處的，一定不可放棄的好方法呢，每天堅持行善，堅持幫助别人，讓這些成為一種習慣，念念利他，就是行善，做人一定不要自私，多為别人考慮，真誠的幫助别人，孝順父母一定會有好報的，千萬不可知道這些好方法束之高閣，身體力行的操作吧，不抱怨，不放棄，相信自己

怎麼補充腎的陽氣（一般人我不告訴他）2

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