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吃海鮮菇可以減肥嗎

時尚 更新时间:2024-12-26 23:11:49

吃海鮮菇可以減肥嗎(做美容不如多吃海鮮菇)1

吃海鮮菇可以減肥嗎(做美容不如多吃海鮮菇)2

陽春的三月,陽光照在人們身上暖洋洋的,柳樹也長出了長長的枝條,桃花也開了。春天的食欲真是越來越好,随便炒一道小菜都能吃得特别美味。不過,還是有很多小白在為不會炒菜發愁,其實做菜真沒有那麼難。接下來,就給廚房小白分享一道簡單容易學,又超好吃的家常菜,就是家裡來客人,也能拿得出手

這道菜用的主要食材就是海鮮菇,海鮮菇的外觀是非常美觀的,同時海鮮菇吃起來的質地也是非常脆嫩的,作為味道鮮美的一種食物,吃的時候還可以有海蟹的味道存在。

但是很多人不知道的是,其實在生活中吃一些海鮮菇也可以幫助達到美容養顔的效果,對愛美的人來說即享受了美食還做了一次美容。好了,下面我就開始來介紹這道菜。

吃海鮮菇可以減肥嗎(做美容不如多吃海鮮菇)3

食材:海鮮菇,青紅椒,木耳,蔥、姜、蒜末,生抽一勺,香油一勺,香醋一勺 蚝油一勺,花生油兩勺,鹽、雞精适量

做法:

1、海鮮菇清洗幹淨,瀝幹水分,青紅椒掰成小塊,泡好的木耳洗淨備用;

2、鍋中水燒開,倒入海鮮菇焯水一分鐘左右,大家記住一定焯水的,特别是在炒着吃海鮮菇的時候更需要提前焯水才行。開水中加點生姜,然後焯下水再炒着吃海鮮菇就比較好吃了,撈出沖涼待用;

3、另起鍋,倒入花生油,下入蔥姜蒜末炒香,加入海鮮菇,木耳,青紅椒翻炒,加入生抽,蚝油,香醋,鹽,雞精,出鍋淋上香油,再翻炒幾下,盛出裝盤。

簡單的幾個步驟,我們喜歡的海鮮菇就這樣做出來了,這道清炒海鮮菇,保存了它的鮮嫩,非常的好吃。孩子他爹特别喜歡吃這道菜。

我是大米,一個胖胖的超級吃貨。如果您覺得本文對您有幫助,歡迎關注、點贊或收藏。大米也會不斷更新家常美食的簡單制作,非常感謝您的閱讀!

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