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長時間玩手機對近視有影響嗎

科技更新时间:2024-12-28 15:00:39

2022年，全民智能化時代到來，人手一部手機已經是标配，手機已經成為了我們身體的一部分，離開一會都不行，不光是成年人，小孩子也是機不離手。

目前我國青少年近視率明顯高于世界平均水平，校園裡的小眼鏡同學越來越多，随着近視越來越朝着低齡化發展，不能不引起我們的重視。

在孩子生長發育的過程中，眼球的發育是嚴重依賴外部環境的，在如今手機電腦多媒體教學下，使得孩子們眼球的發育面臨着重大的壓力，電子産品散發的有害光刺激着眼軸的生長，眼軸增長就意味着近視的發生，我們成年人正常眼軸長度為24mm，很多孩子已經超過了這個數值，據研究，眼軸每增長1mm，近視度數增加約300度。

在這個科技的時代，如何才能不讓孩子飽受近視的折磨呢？

近視防控的形勢已經刻不容緩了，必須針對青少年近視化發展施加必要的手段，如果孩子人人近視，這将是一件很可怕的事情。

第一，要多帶孩子參加戶外活動，每天不低于曬太陽兩個小時，不要讓孩子走出教室，然後又關在了家中，戶外運動，多曬太陽是近視防控的重要手段之一。

第二，避免長時間近距離用眼，作業多也不能一直低頭寫作業，半小時一休息，然後窗外遠眺十分鐘再寫，也是有效手段。

第三，避免孩子對手機産生依賴性，堅決杜絕手機電腦對孩子近視的影響。

第四，每半年帶孩子進行一次全方面的眼睛視光檢查，做到早發現早幹預。

第五，不要以為讓孩子一直做到第一排是什麼好事，我們在工作中見到好多首次配鏡就三四百度的，就是因為長時間坐第一排，黑闆一直看得清而不告訴家長和老師，等到坐到第一排看不清黑闆再告訴家長，近視已經嚴重了。

近視真的太難受了，而且還是不可逆的，多多關心一下孩子們的眼睛吧！

長時間玩手機對近視有影響嗎（少年别再玩手機了）1

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