生菜包飯減肥餐-tft每日頭條

生菜包飯減肥餐

生活更新时间:2024-10-13 09:20:19

家人們，好啊！

九月的天氣涼飕飕的。清晨坐在院子裡的闆凳上。一陣陣的涼風輕撫着我的臉龐。突然想起小時候媽媽經常給我做的玻璃生菜包飯。回想起小時候媽媽的味道，我試着感覺走。做一道充滿童年回憶的美食。還帶有媽媽對我濃濃的愛的味道。

其實有時候，寄托在美食上的不僅僅是味蕾的享受，更多的是味道帶來的記憶。

食材：生菜，玉米，胡蘿蔔，茴香菜，豬肉，姜

生菜包飯減肥餐（生菜包飯）1

醬料：花生油，鹽，生抽，蚝油，白糖，白胡椒粉

做法：1、把胡蘿蔔、玉米、豬肉、茴香菜、少許的生菜切丁。

2、熱鍋下油，放姜炒香。把豬肉粒放下鍋炒出油。提前放少許鹽炒入味。

3、放胡蘿蔔下鍋和豬肉一起炒軟，接着放玉米粒。中火翻炒。斷生之後放入大米飯。

4、放少許蚝油，生抽，白糖一起拌勻，最後放一些生菜碎。炒兩下拌勻。

5、最後放入茴香菜，這個香味好濃。大火炒。聽到米飯粒在鍋裡哔哩啪啦的響就可以關火了。趁熱用新鮮生菜葉包着飯團吃，那味道吃起來讓人回味無窮。是媽媽的味道。

生菜包飯減肥餐（生菜包飯）2

切碎的茴香菜

生菜包飯減肥餐（生菜包飯）3

鍋裡炒的豬肉

生菜包飯減肥餐（生菜包飯）4

玉米粒胡蘿蔔粒和豬肉一起炒

生菜包飯減肥餐（生菜包飯）5

米飯

生菜包飯減肥餐（生菜包飯）6

拌勻的炒米飯

生菜包飯減肥餐（生菜包飯）7

包飯

生菜包飯減肥餐（生菜包飯）8

咬了一口的生菜包飯

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