今天有為家長和我說：她家大寶貝在看電視比如有死人的場景就會怕，這次學校安排的禁毒課，看了之後白天都不敢上課，晚上睡覺也要和大人睡，晚上關燈都不敢睡覺，要開着燈睡，按農村的風俗，還紮了手，收了吓，一點用也沒有。問我孩子是不是心理問題。

我記得小時候，我也很怕鬼，天一黑，我就不敢到屋外去了。如果讓我出門拿個東西，哪怕就在院子裡，我都要在門口醞釀半天，提着氣，硬着頭皮，推開門的一瞬間，就開始飛奔，還會“啦啦啦”地喊兩聲給自己壯膽。跑着去，跑着回。和父母講過這事，但他們都笑我是膽小鬼，說世界上沒有鬼，不要瞎想。但是，對于一個小孩子來說，這種害怕完全是不受控制的，越想越怕，越怕又越想弄明白世界上到底有沒有鬼，然後又盡一切可能地去看鬼片，惡性循環下就更害怕。

首先，我們要理解，孩子怕黑怕鬼是正常的，因為就算是成年人，在陌生、漆黑的環境下，也會有恐懼感。很多老人為了給孩子打氣，會說“我們什麼都不怕，這有什麼好怕的”，但這樣讓孩子不能正視和接納自己情緒的做法并不好。還不如告訴孩子，害怕是個很正常的情緒，每個人都會害怕，感到害怕了我們可以一起想辦法解決。

國外有研究者對4-12周歲兒童調查發現，73.3％的兒童會有對黑暗的恐懼體驗，同時伴随有怕鬼怪、做噩夢等。這個年齡段基本屬于前運算階段，處于主觀世界和物質宇宙尚未分化的混沌階段，思維經常是“泛靈論”的，也就是把一切事物都看成活的東西。所以，讓他們相信這個世界上沒有鬼，是挺難的。不妨給孩子講述不一樣的鬼故事，讓孩子相信鬼并不都是害人的、可怕的，就像這世界上的人一樣，有好有壞，但畢竟好人多于壞人。我記得有個媽媽告訴孩子讓孩子去和鬼聊天，看是好鬼還是壞鬼，當孩子怕鬼的時候首先想到的是如何與鬼對話，而不是害怕，作為父母，我們不用過于擔心，明确告訴孩子，我會陪伴着你，這很重要。

當孩子說害怕的時候，幫助他面對恐懼，把腦海裡關于鬼的想法都說出來，畫出來。然後把那些形象具體化，拟人化，給孩子想象中的鬼起個名字，增加孩子對鬼這件事的掌控感，最後我們一點點地把畫的鬼撕碎扔垃圾桶，有種打敗鬼的感覺。可以緩解他們的害怕情緒。

那孩子怕鬼的原因有哪些呢？

1.孩子怕鬼也可能是受了一些特定的刺激，

比如聽了鬼故事，看了鬼片，或者被什麼東西吓到過。平時不要給孩子講恐怖的故事或看恐怖的節目，因為這個時期的孩子很難分清現實與虛構，對恐怖的畫面内容缺乏分析能力，以為故事或節目中恐怖的畫面真的存在現實中，因而産生恐懼心理，可以用TA能聽懂的語言講講“怕鬼”是怎麼回事，鬼片、鬼故事這些東西是怎麼創造出來的。使用幽默和分享自己的經驗，也都是不錯的選擇。

2.小孩缺乏安全感或為了引起足夠的關注

我記得有個孩子一到假期，他隻能回爺爺奶奶家寫作業，偶然一次他看了個鬼片後和父母說自己害怕，然後父母就陪了他一夜，他很開心，從那以後他就開始經常怕鬼。孩子并不是真正的怕鬼，而隻是通過怕鬼的方式讓父母多陪伴自己多關注自己而已。

3.因為總是做不到父母要求的，擔心遭到批評而隐瞞，又擔心隐瞞的事情被知曉後遭到懲罰，由于她的心理空間已經完全被擔心所占據，壓在心裡變成一個嚴重的心理沖突。

我們知道心理沖突一旦産生，不可能自己就消失，總會以某種形式表達出來。沖突經過防禦過程，轉化成“怕鬼”這種具有迷惑性的方式表達出來了。

在我們不清楚到底是什麼原因的時候，我們需要堅持一個原則：盡量順從孩子，寵溺點都可以。孩子不會因為我們的寵溺而永遠怕鬼，但卻可能因為我們不恰當的粗暴處理而留下創傷，真正演變為心理疾病。

心理學教授李玫瑾在育兒視頻裡說，對孩子膽小的問題，是因為缺練。加強鍛煉，增強肌肉的力量，她主張孩子四歲左右就要開始體育鍛煉，可以長跑或者爬山或遊泳。在練習中，孩子的肌肉有力量了，孩子就會有控制感，有了控制感就不會恐懼。而且鍛煉後很累，晚上很容易睡着，自然不會怕鬼。

除了以上方法，還可以陪孩子看《獅心寶貝》、《吃掉黑暗的怪獸》等繪本，或者約定一個戰勝恐懼的暗号，或在黑暗中玩遊戲等方式。

願我們的孩子都能陽光燦爛，心中無鬼！

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