1、 乳腺癌,20到39歲的女性至少每三年到醫院進行一次門診乳房檢查;
2、 宮頸癌,有性生活的女性,隻要定期做液基薄層細胞學檢測便能早期發現;21~29 歲的女性每 3 年做一次 TCT(宮頸癌篩查);30~65 歲的女性每 5 年一次 TCT(宮頸癌篩查)和HPV(人乳頭瘤病毒篩查);
3、 卵巢癌,卵巢腫瘤可發生在任何年齡階段,卵巢癌篩查的高危人群主要是遺傳性卵巢癌家族的高危人群和50歲以上的絕經婦女。
二、 女性要想保持年輕健康該怎麼樣做呢?
1、 合理膳食
天然食物中富含多種抗氧化物,對保持皮膚的年輕健康很重要,而且還具備預防癌症和預防心血管疾病的作用。可以每天種綠葉蔬菜,最好是深綠色葉菜;堅果就能起到補充營養作用,可以每天攝入适量堅果,比如山核桃仁、杏仁和榛子;大豆和大豆食品是植物雌激素的最佳來源,每天攝入适當的大豆食品也是對女性有益的喔。
2、适度運動
除了日常經常建議的有氧運動外,還可以做,擴胸運動,仰卧起坐,如長時間穿高跟鞋的女性,可在休息時多翹腳尖,做踩刹車的動作,可以起到預防靜脈曲張作用。
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