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坐月子玩手機會傷害眼睛嗎

科技更新时间:2025-02-09 04:21:56

很多人都應該聽說過：

坐月子是不能玩手機看電視的，

不然眼睛會壞掉的！

但是月子裡媽媽的時間很充裕，

除了睡覺吃飯基本上沒什麼事做，

如果不玩手機還能幹什麼？

坐月子玩手機眼睛真的會壞嗎？

坐月子能玩手機嗎？

對于老人們來說，

能對坐月子玩手機列出十大罪狀，

但是如果說月子玩手機眼睛會瞎，

就還是太誇張了。

坐月子玩手機會傷害眼睛嗎（坐月子不讓玩手機）1

坐月子時身體各處都很脆弱，

長時間的玩手機對視力還是會有影響，

但是也并不是完全不能玩手機。

媽媽們可以控制好每天玩手機的時間，

每天最多一個小時，

每次看手機的時間也要盡量在10分鐘内，

玩手機時間太長可不單是視力會受影響。

手機與頸椎

如果長時間低頭玩手機，

對于頸椎的傷害也是很大的，

本身産後媽媽運動量小了，

血液循環的速度變慢了，

對頸椎造成的影響會比普通人更大。

坐月子玩手機會傷害眼睛嗎（坐月子不讓玩手機）2

而且媽媽産後是很容易缺鈣的，

尤其是要哺乳的媽媽，

媽媽身上的鈣質還要分給寶寶，

因此媽媽的骨骼往往也更加脆弱，

長時間低頭的的頸椎也就更易損傷。

手機與寶寶

坐月子要少玩手機也是為了寶寶，

一方面手機是有輻射的，

雖然說手機的輻射并沒有多少，

可能對成年人的傷害是微乎其微的。

但對剛剛出生的寶寶而言，

還是可能會有一定影響的。

所以媽媽們即使要玩手機，

也應該遠離寶寶。

坐月子玩手機會傷害眼睛嗎（坐月子不讓玩手機）3

而且爸爸媽媽們很喜歡曬娃，

給寶寶拍照的時候最需要小心，

首先要注意自己的手機閃光燈是否開着，

強光會對寶寶視力有傷害，

因此要确認閃光燈是關閉的。

另外還要把手機拿穩了，

有的爸爸媽媽因為心裡激動，

手上一抖就把手機砸在寶寶身上了，

這樣的行為是非常危險的哦~

不玩手機的樂趣

月子媽媽不應該把玩手機當做主要娛樂，

而是要把充足的休息放在首位，

休息睡眠和飲食是月子媽媽最重要的。

再睡夠了的前提下，

再去考慮是不是可以做一些其他的事。

坐月子玩手機會傷害眼睛嗎（坐月子不讓玩手機）4

媽媽們其實可以多下床走走，

或者在床上做一些産後恢複運動，

促進自己的血液循環以及身體恢複。

比起玩手機，

媽媽還是應該選擇看書看電視，

對身體的負擔也沒有那麼大，

但也要注意不要太長時間。

媽媽們還能聽一些舒緩的音樂放松，

減緩自己的疲勞。

月子玩手機雖然沒有傳言那麼可怕，

對媽媽和寶寶的傷害也終究是存在的。

盡量還是克制自己玩手機的時間，

能不玩手機就盡可能不要玩了。

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