北方一家三口晚餐-tft每日頭條

北方一家三口晚餐

生活更新时间:2024-07-27 04:08:07

北方一家三口晚餐（南方夫妻倆3菜晚餐曬圈火了）1

對于不少上班族夫妻倆來說，點外賣是他們常見的解決飲食的方式，覺得上班本來就很累了，下班回家隻想偷個懶，但外賣的衛生條件讓人堪憂且重油高脂，而且還很費錢，畢竟上班族賺錢也不容易，因此還是學會自己在家做飯，花錢少，吃得健康不油膩。

其實在家做飯也并不太麻煩，隻需提前準備好食材，制作起來也不麻煩，以家常菜為主，快炒菜，炖菜，蒸菜等，省事又省時。曬曬夫妻倆的3菜晚餐，有香菇土豆炖排骨，魚糕炒菜心和蘿蔔木耳炒山藥，兩個竈頭不到半個小時搞定，葷素搭配營養美味，還花錢不多，夫妻倆吃得很舒服。曬曬南方夫妻倆2葷1素的晚餐，在朋友圈火了，網友紛紛點贊夫妻倆用心生活，也有網友說：過家常日子，拒絕假精窮，你喜歡嗎？不妨也試試。

北方一家三口晚餐（南方夫妻倆3菜晚餐曬圈火了）2

【香菇土豆炖排骨】

原料：排骨香菇土豆冰糖姜青蒜老抽生抽料酒胡椒粉油鹽

制作：熱鍋涼，先将排骨放進鍋中煸炒幹水分，再炒至排骨表面微微發黃時加入姜片進鍋翻炒兩下；加入1勺冰糖翻炒至融化；加入料酒，生抽和老抽翻炒均勻；再加入沒過食材一半的水，大火煮開後撇去浮沫，加蓋轉為小火焖煮二十分鐘；加入土豆塊和香菇塊，加蓋繼續焖煮5分鐘，再加入鹽和胡椒粉調味後大火收汁，最後放入青蒜變色即可。

北方一家三口晚餐（南方夫妻倆3菜晚餐曬圈火了）3

【魚糕炒菜心】

原料：菜心魚糕油鹽

制作：燒鍋水加入少許鹽和油，将菜心放進鍋中焯燙變色後撈出備用；熱鍋涼油，将魚糕片放進鍋中翻炒兩下，加入菜心進鍋翻炒兩下，最後加入适量的鹽調味，翻炒均勻即可。

北方一家三口晚餐（南方夫妻倆3菜晚餐曬圈火了）4

【木耳胡蘿蔔炒山藥片】

原料：鐵棍山藥胡蘿蔔黑木耳油鹽

制作：提前将黑木耳用冷水泡軟，燒鍋水加入少許鹽，将黑木耳放進鍋中焯上1，2分鐘，再将山藥片進鍋一起繼續煮上兩分鐘後撈出備用。熱鍋涼油，先将胡蘿蔔片放進鍋中翻炒幾下；加入焯好的配菜進鍋繼續翻炒兩下，最後加入少許鹽調味，翻炒均勻即可。

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