高考最難熬的階段，估計就是等待公布分數那一刻了吧。等待的過程既緊張又期待，甚至夢裡都會出現查分的情景。但是真能“夢”見分數的卻寥寥無幾。近日，網上一個高考考生的小視頻引發熱議。

高考查分的前一夜，相信很多考生和家長都睡不踏實吧。恨不得能把時鐘撥快，盡早知道考試成績。日有所思夜有所夢，說不定高考成績在夢裡就“查到”了。

事情發生在遼甯省遼陽市，考生查到高考成績後，拿着手機跑去給奶奶看，止不住地大笑，嘴裡還說：“剛（才）咱倆就夢見這個分數。”

奶奶拿着是手機仔細看了又看，高興得隻拍手。隔着屏幕都能感受到全家人的喜悅。雖然說666分考得十分理想，考生為什麼會這麼激動呢？

原來早在高考出分的前一天晚上，奶奶就做了個夢，夢見孫子考了666分。早上醒來還跟孫子念叨着，沒想到一分不差，高考成績真的就是666分。怪不得考生這麼興奮。

看着視頻裡這位跟奶奶如此親近的考生，有網友誇贊：“奶奶帶大的孩子就是不一樣。”也可以看出，因為家有考生，家長們都跟着提心吊膽，不僅考生的父母跟着緊張，奶奶睡覺都惦記着孫子的分數。

估計很多高考前後，很多考生和家長做夢都是跟高考相關的。無獨有偶，還有位家長透露考試前曾經做夢孩子考了599分，沒想到成績出來後真的是599分，太神奇了。

雖然這些考生家長真的在夢裡“神預測”到考試分數，不過在慶祝的同時，估計都會“後悔”。我的夢境我做主，早知道夢這麼準，不如把分數再夢高點了。雖然是玩笑話，但是生活中的“小确幸”卻是能大大提高幸福感。能讓高考勝利的喜悅，憑空擴大許多倍。

都說高考不僅僅是考學生，更是“考”家長。與在考場上揮灑汗水不同的是，很多家長想幫忙還不知道從何下手，幫不上忙幹着急的心情，往往比考生本人更焦慮。

如今2021高考已經進入錄取階段，大體上結果已經見分曉。考生和家長也該緩解下緊張的情緒，及時調整心态，協助考生以良好的狀态走入大學校園。

高考出分後，考生和家長要利用短短的幾天内要确定要報考的學校和專業。特别是現在高考平行志願多達幾十個，給考生和家長忙活夠嗆。如今隻需靜靜地等待錄取了，考生和家長是時候放松一下了。

好的心态，通常來自于好的身體狀态。如今雖然不需要早起上學，考生還是要盡量保持早睡早起的好習慣。少熬夜，控制玩手機、玩電腦的時間，可以适當地加強運動，有助于舒緩緊張的心情。

家長的心态會大大影響考生的心情。如果條件允許的話，考生和家長可以外出旅行，在大自然中或許更容易緩解長期緊張的情緒。

無論高考成績是否理想，高考已經成為過去時。不要沉浸在不良情緒中時間太久，不僅不解決問題，而且有損身心健康。當下考生要做的，就是珍惜當下的時間，是積極準備上大學還是找複讀學校，都要盡快做決定。

考生要珍惜在家庭生活的時間，畢竟大學開學後絕大部分學生是需要住校的，甚至要到離家很遠的外地生活。每年隻有寒暑假能和家人在一起，趁此暑假，多陪陪家人，做些力所能及的家務活，提高生活能力，學會照顧自己，也能讓家長放心。

有些學生從上中學以後，每個假期都是在補課班度過的，突然不用學習會覺得有些空虛。不妨嘗試報名學習一些興趣班，滿足下從小到大沒時間培養個人愛好的遺憾。

有些考生考試後就玩“瘋”了，抱着手機從早玩到晚，長此以往視力都減退了。高考後的假期時間還長，盡快找些有意義的事情去做，比光在家裡玩手機要更有意思。

家長還需要格外關注考生在高考後的個人狀态，如果考生長時間處于情緒低落的狀态，甚至出現失眠、焦慮或亢奮等表現，就要加以幹涉了。祝大家都能以最好的狀态，與愛你的家長攜手走進理想的大學。

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