相信大家在生活中都有過這樣的體驗：看到某個明星或者博主穿了一件單品特别好看，然而買回來穿在自己身上，效果卻往往不盡如人意。為什麼會這樣呢？其實一件單品是否适合我們，一方面這件單品要和我們的氣質相匹配，另一方面也要和我們的身材相匹配呢。而體型往往是大家比較容易忽略的要素。今天我們就來聊聊女性的五種基本體型。

每種體型都有各自的優劣勢所在，我們了解了自己的體型，才能在穿衣搭配中，根據不同的表達需求做出相應的調整、或揚長避短，從而達到形象表達的目的，展示出百變的自己。

一、X體型

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X體型也被大家稱為沙漏型，是男士和女士最喜歡的标準體型。這款體型的肩圍=胸圍=臀圍，腰圍比以上三個維度小20cm以上，因此，視覺上看腰部有明顯内收的身材，基本上就是X型身材。

體型特征：▼▼▼

♥ 明顯的S曲線

♥ 腰身較細

♥ 很性感、有較強的女人味

♥ 胸部大，穿衣容易顯胖

因此，在我們有女人味表達的時候，在穿搭上可适當展示自己身材中具有女人味的一面；

然而若在比較正式的場合，可以收起X體型的鋒芒，展示出一定的專業度和幹練感，讓他人感受自己别樣的魅力。

二、H體型

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H型、又稱為矩形，是亞洲女性最普遍的體型、也是當下最流行的一種體型。視覺上看這類體型的肩部、腰部和胯部是基本上等寬的，是一種平闆的身材，給人高瘦的感覺。

體型特征：▼▼▼

♥ 身材勻稱、身體流暢

♥ 造型能力比較強

♥ 沒有明顯腰線

♥ 胸部較平、缺少曲線美

這類比較中性的身材駕馭服飾的能力是比較強的，我們看大部分T台模特都是屬于這類身材的，能夠駕馭各種不同風格的服飾，展示出時尚個性的一面。

另外，由于這類身材的線條不夠女性化，可以選用一些強調腰線的服裝或運用一些穿搭技法制造出一些曲線感來增加一些女性韻味，表達出溫柔妩媚的一面。

三、T體型

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T型身材又叫做倒三角形身材，在男士和運動員中，這種體型比較常見，是一種比較雄性、有一定的力量感的身材。視覺上看這類身材的肩圍明顯寬于臀圍。

體型特征：▼▼▼

♥ 腰短腿長、顯高

♥ 胸圍豐滿

♥ 肩部較寬

♥ 上身顯壯碩

♥ 臀較窄

♥ 線條不夠女性化

因此，T型身材在穿搭方面要着重弱化肩寬，削弱上半身的存在感，或将他人的視覺重心轉移到下半身，從而達到上下平衡的穿搭效果。

四、A體型

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A型也叫梨形或三角形身材，臀圍大于肩圍5cm以上，視覺上肩部較窄。

體型特征：▼▼▼

♥ 肩和胸部比較瘦窄，上身嬌小、顯輕盈

♥ 腰部比較纖細

♥ 胯部和大腿比較豐滿、臀較寬，下身顯大顯矮

因此可知，在造型方面，A型身材和T型身材正好相反，A型重在加寬或者強調上半身的存在感，且弱化或收縮下半身，把視覺重心轉移到上半身具有優勢的部位。

五、O型體型

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O型身材也叫蘋果型身材，腹圍明顯大于臀圍。

體型特征：▼▼▼

♥ 胸背厚實

♥ 腰腹部偏胖

♥ 臀部比較豐滿

♥ 沒有腰

♥ 下半身相對纖細

♥ 頸部短而粗、容易顯老

一般來說，O型身材都是後天形成的，在40 的女性中尤為多見。由于年齡的增長，新陳代謝緩慢，脂肪容易堆積于腰腹部。因此建議可适當減脂：合理調整飲食結構，适當增加一些運動，讓自身更加輕盈，顯高顯瘦，對服裝的駕馭能力也會提高。

此外，由于O型身材中部厚實沒有腰，因此穿衣方面切忌選擇非常緊身或寬松肥大的款式，會更加凸顯身材的劣勢。我們可提高腰線打造腰身，亦可展示出比較纖細的下半身，視覺上達到顯高顯瘦的效果。

人體是第一廓形，服裝是第二廓形，選對了廓形，才能修飾體型。在挑選服飾之前，先好好的判别一下自己的體型吧，趕緊看看以上幾種體型，你是屬于哪一種呢？

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