在網上看到過這樣一個提問：
結婚多年後，你還可以跟你的愛人無話不談嗎？
好多人在下面留言，絕大部分人都覺得自己和另一半日漸疏離，我不知道現在中國有多少夫妻處于“無話說”或“無效溝通”的狀态，數據估計不容樂觀，我在想，一段婚姻，從有話說到無話說，總不是一下子變化成這樣的。
婚姻裡，很多夫妻的溝通都是無效溝通，然而，這樣夫妻感情也會随着變淡。大多數人的溝通，都是基于自身的想法、情緒，來用語言攻擊産生攻擊性的效果。比如批評、指責、冷戰、貶低、抱怨，都是帶有強烈的負面情緒，産生攻擊對方的效果。
夫妻相處也是需要一定的技巧，下面我推薦四個建議，大家可以馬住哦：
第一：選擇合适的溝通時機
夫妻間選擇合适的溝通時機溝通，會更容易增加夫妻感情的。夫妻之間溝通時，盡量避免不要在其他人面前溝通，因為有了其他人的存在，會影響夫妻之間間溝通的一個狀态，這樣也讓彼此沒有辦法進行一個深入地溝通，也沒有辦法敞開心扉了解對方的想法，所以，溝通時機也是非常重要的。
第二：不要感情用事
溝通時不要依靠感情的基礎來威脅對方，不要動不動就說“你不依我，就是不愛我””我們分手吧，這點事都做不到”......不要什麼事都站在感情的角度上來思考問題，也要從理性出發，否則的話，有可能會适得其反，導緻感情破裂。
第三：不要帶着情緒去溝通
溝通的時候要注意你要表達的情緒，而不是帶着情緒去表達。發生事情，我們第一時間用頭腦思維判斷去采取行動，往往事與願違。當我們用身體的感受，發自内心深處的需求采取行動，事情就會朝着愛的方向發展。千萬記住不要在情緒激動的時候交流，那樣說話就不會注意分寸，容易适得其反。第四：溝通過程不進行語言攻擊陳述事實時表達自己感受，但是不誇張，不苛責。溝通時不要進行語言攻擊，也許我們并不認為自己的談話方式是“暴力”的，但我們的語言确實引發自己和他人的痛苦。用“非暴力溝通”使我們情意相通，樂于互助。如果我們能掌握以上四個技巧，或許夫妻間的問題都不是什麼問題了。
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