黑米熱量?每100克的黑米所含有的熱量為333大卡,需要我們打籃球一個小時才能将這些熱量消耗掉 ,今天小編就來聊一聊關于黑米熱量?接下來我們就一起去研究一下吧!
每100克的黑米所含有的熱量為333大卡,需要我們打籃球一個小時才能将這些熱量消耗掉。
黑米的熱量并不是特别高。雖然333大卡這個熱量值看起來比較高,但是和我們一天所要消耗的熱量比起來的話,是可以通過一些行走等運動消耗掉的。而且,黑米本身吃起來會有很強的飽腹感,所以一般我們吃上一點黑米就會感覺到飽了,而且需要過很長一段時間才能感覺到饑餓。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!