全國愛牙日9.20-tft每日頭條

全國愛牙日9.20

生活更新时间:2024-12-02 03:16:05

全國愛牙日9.20?今年9月20日是第34個“全國愛牙日”，主題是“口腔健康全身健康”，副主題是“護牙健齒少年強健康中國民族興”，我來為大家科普一下關于全國愛牙日9.20?以下内容希望對你有幫助!

全國愛牙日9.20

今年9月20日是第34個“全國愛牙日”，主題是“口腔健康全身健康”，副主題是“護牙健齒少年強健康中國民族興”。

近年來，許多醫學專家與口腔專家共同講述了口腔疾患與全身健康的聯系，許多口腔疾病與身體慢性病存在共同危險因素。例如，過量攝入高糖、高脂肪、高鹽、低纖維的食物，不僅與冠心病、腦卒中、糖尿病、肥胖有關，也将導緻齲病、牙周病等口腔疾病。

面對牙龈出血、牙痛、口臭等諸如此類的口腔問題，該如何是好呢？長沙市口腔醫院的醫生講解改善并預防口腔疾患的方法。

牙口好，胃口好，吃嘛嘛香！從古至今民以食為天，生命的一切能量都是靠食物提供的，而最先接觸食物的是号稱人身體最堅硬部分——牙齒。牙齒看似堅不可摧，堅硬的牙齒在某些食物的作用下卻是極易患病的。

做好孕檢，不要帶着口腔疾病懷孕。女性在計劃懷孕前應主動接受口腔健康檢查，及時發現并處理口腔内的疾病或隐患，避免面對懷孕期間發生口腔急症，而無法用藥或治療的痛苦。

提倡母乳喂養，健康飲食習慣。嬰幼兒期是第一個生長發育期，寶寶食物或飲品中應少添加糖，否則可能會讓嬰兒養成甜食嗜好。乳牙萌出前可以用濕紗布清潔牙床，一旦開始萌牙，就可以使用含氟牙膏清潔牙齒。

限糖減酸。酸性食物、甜食、碳酸飲料盡量少吃，因為碳酸飲料、酸性食物pH值低、含糖量較高，可造成牙齒表面的腐蝕、破壞，從而引發酸蝕症。另外，這些食物還可能引發齲病。建議減少碳酸飲料及含糖食品的攝入，以避免對牙齒的危害，日常生活中選擇用水代替飲料，多吃瓜果蔬菜。

均衡飲食。平衡膳食的基本原則是飲食多樣化，平日多食用各類富含維生素、礦物質、膳食纖維的食物将有利于預防心血管疾等慢性病，也有利于牙齒的發育和預防齲病、牙周病等口腔常見病。

刷牙漱口用牙線。飲食和細菌是導緻齲病和牙周疾病的重要因素，但刷牙清除牙菌斑數小時後，菌斑就可以在清潔的牙面上重新附着。因此，晚上睡前刷牙更重要。提倡用水平顫動拂刷法刷牙，早晚刷兩次，吃了東西就漱口，配合使用牙線或牙縫刷等，盡量徹底清潔牙齒及牙縫死角。

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