43歲的王先生年紀不大就已經是公司的一名副總，5年前和朋友一起開了一家公司，沒日沒夜地打拼才讓公司走上正軌，想要讓公司有效益就避免不了應酬喝酒，王先生更是三天一小喝，五天一大喝。最近一段時間，王先生每次在喝完酒後都會出現不定時的頭疼、眼底痛，王先生誤以為是工作勞累所緻，就沒在意。這天像往常一樣，王先生應酬完深夜回家休息，剛躺下床沒睡一會，王先生就一陣頭暈頭痛，伴随嘔吐不止，妻子呼他不應，已處于昏迷狀态，妻子趕忙撥打120送往醫院，醫生給做了CT檢查，提示腦幹出血，在ICU裡搶救了2天，生死未蔔。

腦溢血，是腦卒中的一種類型，也叫出血性腦卒中，是一種非常嚴重的疾病，是威脅老年人的首要疾病，也是病死率最高的疾病之一。一旦突發腦溢血，輕則偏癱，重則死亡。随着時代的發展，人們生活方式的改變，腦溢血已不再是老年人的“專利”，年輕的腦溢血患者越來越來，究其原因，是由多方面因素決定的。

①不良習慣。不良生活習慣是引發腦溢血的重要因素，長期身體勞累，體育鍛煉非常少，人體内的血液粘稠度會逐漸上升，這增加了腦溢血的發病幾率。長期吸煙，會對血管内皮産生影響，削弱血管的韌性，讓血管變得脆弱，降低了血壓波動承受強度，增加了血管破裂的可能性；大量飲酒，會影響血管收縮能力，同時還會損害血管内皮，增大了腦溢血的發病幾率。

②情緒波動過大，也是引發腦溢血的重要原因，例如過度興奮、過度悲傷、過度恐懼等，都會讓人的交感神經處于興奮狀态，短時間内心跳加快，血壓上升迅速，将會給血管帶來較大壓力，增大了腦溢血的可能性。

③血壓控制不佳。預防腦卒中的首要任務是全面控制高血壓，血壓波動過大，突然升高或降低，會使血管承受較大壓力，極易誘發腦溢血。

二、出現以下5個症狀，有可能是腦溢血前兆

①不定時的頭暈頭痛、眼底痛，且反複發作。

②一時的手腳麻木，手腳不聽使喚，不能握住筷子，甚至不能夾起食物。一時的語言障礙，話到嘴邊說不出來，或者突然聽不懂對方說話。

③經常失神、嗜睡。不管晚上睡了多久，白天依舊疲憊不堪、想睡覺、走神。

④視力突然異常。視野變窄，眼前昏暗，看東西有重影、雙層。

⑤手指莫名其妙的顫抖，不能直線走路，走路時不自覺的向左右傾斜。

三、預防腦溢血，做好三點是關鍵

①全面控制血壓。控制血壓沒有捷徑可走，必須從生活中一點一滴做起。注意飲食，低鹽低油低脂，謹遵醫囑按照正确的方式按時服用降壓藥，把血壓、血脂、血糖等指标控制在正常範圍内。

②控制情緒很關鍵。高血壓患者，特别是有腦溢血疾病史者，平日裡一定要注意心态的調整，盡量擺脫肉體和精神上的壓力，學習處理壓力的技巧，合理釋放壓力。時刻注意要情緒穩定，不要過度大喜大悲，少生氣，即使生氣，也在想辦法在短時間内讓自己平靜下來。

③戒煙限酒，注意飲食均衡。吸煙喝酒都會對加速動脈硬化，影響全身血管，增大腦溢血發病幾率。另外，對于老年人來說，便秘也是腦溢血的危險因素，用力排便，可使胸、腹腔壓力增加、靜脈血回流受阻、動脈内壓及頻内壓急劇增高，容易誘發腦溢血。因此，老年人平時要多喝水，多吃富含膳食纖維的水果蔬菜，适量運動，謹防便秘。

如果家中有老人突發腦溢血，最初5分鐘的急救至關重要：首先應立即撥打120，呼叫救護車，并将患者病症及時告知急救人員；其次，注意要将患者平放在地闆或木闆上方，頭部擡高30°，稍微向後仰，并偏向右側，解開患者的衣領、鈕扣和褲帶等，避免患者因嘔吐物卡住窒息而亡；最後，可對患者施行頭部物理降溫，用冰塊或冷毛巾敷在頭部，可以在一定程度上止血降低顱内壓，降低大腦受到的傷害。

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