身體是革命的本錢，身體健康了，身體的各個部分才能正常運轉。可能大家會發現，夏天曬黑的皮膚，經過一整個秋冬仿佛會白回來。因為我們的身體一直在盡心盡力替我們美白啊。比如說褪黑素，這個不隻是安眠哦，它還能夠幫助我們排出黑色素，讓肌膚恢複白皙。而青桔檸檬汁堪稱天然“褪黑素”，美白淡斑。但是僅憑褪黑素來恢複原本的膚色實在是太慢了，所以我們可以補充外物來加速美白。檸檬是天然維生素C，女人常吃，美白嫩膚，淡化色斑，皮膚好。維生素C可以抑制紫外線和黑色素的轉化沉積，是黑皮膚和色斑的天然克星。我們要想皮膚變得白皙好看，最有效的辦法就是補充維生素C。

檸檬和青桔都含有豐富的維生素C，可以很好的美容養顔。尤其是檸檬，被稱為美容聖品，就是因為維生素C的含量在水果中首屈一指。不僅僅是維生素C，檸檬中還含有豐富B族維生素和酸類，它是高濃度堿性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等十分有效。女人适當吃一些檸檬可以延緩衰老，美容護膚，大牌護膚品中很多都會用到檸檬提取物哦，是女人護膚的天然好幫手。秋季天氣比較幹燥，容易口渴缺水，小編看到各種飲品就走不動路了，所以教大家做這道金桔檸檬汁，口感酸酸甜甜，具有獨特的清香味哦，女人常吃，美白嫩膚，淡化色斑，素顔也很美。

秋分之後，一場秋雨一場涼，雖然還沒有下秋雨，但是，氣溫還是慢慢下降了。相比夏天的炎熱，想必秋季的舒爽更深入人心。聽說秋季和美容護膚更配哦，夏天被曬黑的皮膚，可以趁着這時候白回來，冬天穿各種衣服才能更加美美哒。大家可能會覺得，美白哪有那麼容易，根本就不是想白就能白回來的，其實是你的方法用錯了。青桔檸檬汁這種天然“褪黑素”被找到，女人常吃，美白淡斑顯年輕，像剝了殼的蛋。

青桔是一種營養豐富的的特色水果，蛋白質、鈣、維生素、微量元素的含量非常豐富，這些都是我們人體新陳代謝的必備物質，可以幫助我們排除體内的廢舊垃圾，加速皮膚組織細胞的更替，由于新陳代謝旺盛，所以我們的皮膚才能又白又嫩，宛如嬰兒肌。青桔正好在秋季上市，這時候吃青桔效果最好，不僅僅因為美容養顔哦，它還含有檸檬酸，可以緩解疲勞。大家都知道，秋季容易有秋乏，所以吃青桔可以很好地振奮精神哦。

【青桔檸檬汁】

食材：

青桔2個，檸檬半個，适量白涼開

做法：

1.将青桔的外皮除去，用手将裡面的果肉掰成一塊一塊的，全部掰好後将它們依次放入榨汁機中，另外再将檸檬去皮，将裡面的果肉掰成塊狀，掰好後也放入榨汁機中，加入适量涼白開至沒過它們即可，注意水不要加太多了，否則刀片承受壓力過大，啟動不了哦。

2.将青桔的外皮除去，用手将裡面的果肉掰成一塊一塊的，全部掰好後将它們依次放入榨汁機中，另外再将檸檬去皮，将裡面的果肉掰成塊狀，掰好後也放入榨汁機中，加入适量涼白開至沒過它們即可，注意水不要加太多了，否則刀片承受壓力過大，啟動不了哦。

3.蓋上蓋子，啟動電源将檸檬塊和金桔塊攪拌成液狀即可，注意在攪拌的過程中，盡量将榨汁機稍微向下傾斜一個角度，這樣便于刀片與食材能夠充分的接觸在一起，從而增大它的接觸面積，進而加快青桔和檸檬打發成果汁的速率。打發好之後，打開蓋子将青桔檸檬汁過濾液一下，将濾渣與濾液相互分離開來，保留濾液，除去濾渣，将過濾後的濾液裝入碗中就可以直接開喝了，這樣酸酸甜甜的青桔檸檬汁就已經做好了，是不是很簡單呢？喜歡的朋友趕緊試一試吧。

【小貼士】

1.在制作青桔檸檬汁時，我們需要注意的就是選材了，對于青桔和檸檬這兩種水果，我們盡量選擇比較新鮮一點的，水分多一點的水果哦，這樣它們所含的果肉較多，榨出來的果汁喝起來口感好，同時也更加入味哦。

好了今天的青桔檸檬汁就分享到這裡了，大家喝過這道果汁嗎？你認為它有美白淡斑的效果嗎？歡迎大家在下方評論或留言哦。在此衷心感謝你們的“每一個點贊，每一個評論”，這些都是對我的極大鼓勵和支持，也是我不斷前進，創作力，如果大家還想了解更多的美食菜譜的話，記得在右上方點個關注哦！在這裡先謝謝你們了。

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