昨晚跟朋友聊天，突然聊到了有關自律的問題：“你是怎麼自律的呢？能給我分享一下嗎？我的自律性實在是太差了。”

其實當時我是愣怔的，并不是我不想要分享，而是我也不是怎麼自律的人。要說為什麼我能夠堅持寫下去，堅持看書吧。這也不是什麼大不了的秘密，今天我就來分享一下自己身上發生的事情吧，并說一些拙見。

這段時間我一直有堅持看書的習慣，最近一本看完的書是從4月1号開始看的，而就在3号的淩晨就把那本書看完了；可是當我打算寫一篇讀後感的時候，卻花了我整整1天的時間來寫那一千多字。

在朋友說到自律這個話題的時候，我就在反思為何會出現這樣的情況？卻發現了一個有趣的現象；當我在看自己所喜歡看的書時，能夠把心思都融合書本裡，不會被任何事情所打擾，自然而然地效率就提高了；在高效率的情況下，自信心也被提了起來，得到了鼓勵，就更願意去做這件事情了。這件事情也恰巧是正确的選擇，對自己提升有幫助，也就成為了自律的一種诠釋。

而當我打算寫一篇讀後感的時候，在情緒方面也就發生了變化。變得畏手畏腳，思想上需要做不少的鬥争：我寫出來的觀點得不到大家的認同怎麼辦？我如果把書裡面的内容記錯了怎麼辦？我要怎樣把這一切流暢地表達出來？哎呀，時間還早，我先看會兒書再來寫吧，那樣會更有靈感。我怎麼頭暈呢？要不先睡一會，休息好了錯誤率才會降低。好吧，想了這麼多，全是顧慮，卻沒有一條是想如何寫的，怎麼去加框架的。不會對寫文有任何幫助，反倒會不斷阻攔着你前進的腳步。不是特别感興趣、加上做事思前想後，這就是導緻不自律的重要原因了吧。

那如何才能夠對事物感興趣，而達到自律的效果呢？還是需要從易到難，有個漸變的過程。

就像孩子學走路一樣，都是從爬到扶牆站立再是扶牆開步到最後才是獨立行走；這其中會花不少的時間，卻是一個不錯的辦法了。

相信大家都愛刷劇吧，看到一部不錯的劇，你會想着去把原著找出來嗎？去看看原著，也想想文字跟視頻之間的區别在哪裡，學會去思考。當你對看書不排斥的時候，也就成功了一半了。再從書本上慢慢擴散到廣泛的知識上，從而也就達到了自律的效果了。有一句叫做：知道的越多，也就越對這個世界充滿恐慌以及求知欲。不記得是誰說的了，卻是這句話放在我的身上就發現真的很管用，當你對一件事物充滿好奇的時候，你就會自動去探索，去找答案，也就掌握了學習的方法了。

其實人都有惰性的，都有頹廢的時刻，就看你是怎麼去面對這種天性了。最大化自己的興趣，提升自身的求知欲是一種最有效的自律方法。

就像你在一本并不喜歡的書時，看一兩個字就想去幹其他事情了，把書本擱淺了；也可能看一本生澀難懂的書，看着就想睡覺，花不少的時間，卻成效不高，沒有進度，轉身就把書放下了；而去找感興趣的書，一口氣就能讀半本，也會有舒爽感，這就是自律的動力。

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