太極拳有三拳——雙手拳、單手拳、無手拳，也就有三種用法，看看你練的是哪一種吧。

“單手拳”精義略說

單手拳就是“十三勢”的以手領身，以身帶步，就像火車頭的前驅動，發動機在前頭牽引。以意運氣，精神集中于一點、一手，以一手引動丹田内勁，領動全身的運動。絕大多數的人是右撇子，所以一般都以右手為主力，這個階段的太極拳稱為”半邊拳“、”單手拳“。

引而伸之，化為兵器，就是單手的劍術，輕靈飄逸為上品。

單手拳、單手劍、單手的書法寫字，都是心法、勁法相貫通的，所以“草書之聖"張旭觀公孫大娘舞劍而悟草書之神氣精髓。以手領身，以身助手，身形如水；以意運氣，陰柔若無骨。所以書法之草書如此，舞劍也當如此，十三勢之單手拳也當如此。

由八卦到五行，由五行到陰陽，由陰陽到太極，然後太極——八卦内外互相貫通，太極八法就是太極一圓，“掤捋擠按皆非似，妙手一着一太極“了。

“雙手拳”精義略說

雙手拳就是長拳，如長江大海滔滔不絕，雙手合并為一手，力大勢猛。

所以長拳不講論八卦，也不講論五行，而是直接從腳下的陰陽練起，”勁起于足，主宰于腰，形于手”，勁大力足，一往無前。

兩足嚴格分清虛實，一陰一陽，由陰陽到太極，内勁一氣如長江大海，綿綿不絕。

引而申之，就是雙手使棍術，長兵器一步一棍，步步向前。

練拳本是運用兵器的基礎，運用長兵器才是古代臨陣戰争的形式，所以說雙手長拳是從古代的訓練士卒的拳術流傳下來的。

“無手拳”精義略說

無手拳就是大成後的太極拳，稱為“活步開合太極拳”，就是一個靈活移動的大炮之義。

由太極而生陰陽，一開一合，開中有合，合中有開，一觸即發。

無形無相，無招無式，隻有一開一合的内勁，自然心中一無牽挂，不但忘手忘腳，所有的招式動作，一無所有，故曰“無手拳”。

到此地步，才知“太極者，無極而生，陰陽之母也。動之則分，靜之則合。”的真正意義。

大成的太極拳隻有“心意的動、靜”與“内勁的開、合”，心、勁、形三者合一，故曰“活步開合、心意太極拳”。

忘形以練勁，忘勁以練理，忘理以練神，忘神以養虛，養虛以合于自然。

這就是《太極拳論》的“由着熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明”、“懂勁後，愈練愈精，漸至從心所欲”的功法程序了。

無手拳，顯然不适用于器械，要麼是徒手的“四兩撥千斤”神拳，要麼就是運用“東方不敗的繡花針”，輕若無物，一羽不能加，蠅蟲不能落，英雄所向無敵，蓋皆由此而及也。

古今太極拳的變異

一套太極拳可以練出單手拳、雙手拳、無手拳，古太極拳可謂妙趣無窮，異彩紛呈；今日之太極拳則清淡淺薄，一種練法尚不能曲盡其妙，何論三種練法？

本頭條号《太極拳天下第一門》，精研太極拳之秘奧。如此好拳，怎能不拿來賣弄一番？宋徽宗的鷹、趙子昂的馬，技藝就要學最上流，你說是不是？

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