前幾天家裡的艾絨用光了，打算上網去買點。在網上逛街的時候，突然遭遇了一新鮮貨，如下圖：

小徐大夫我瞬間如觸電一般打了個激靈：這難道是要大烤活人的節奏？

想起來前陣子遇到了一位患者：

一位來到門診時，滿頭大汗。一邊扇着扇子，一邊喘着粗氣：“哎呦，徐大夫，你說我這出汗怎麼這麼厲害呢？我就覺得出汗出的我都接不上氣了。”

後來經過了仔細詢問，原來這位患者聽說艾灸好，能治病、能美容，于是每天都堅持到某美體機構去做艾灸。鋪灸的那一種，就是趴在床上從頭灸到腳。

經過平脈辨證，認為患者出汗與過量的艾灸有關，遂告知。

結果患者立刻就跳起來反駁：“啥？怎麼可能？艾灸有那麼多好處，還能灸出毛病來？我不信！”

還有一位患者，來門診就診的時候，主訴“低燒1個月”。

患者反複的發燒，體溫還真不高，就37℃多那麼一點點。燒的時間也不長，就每天傍晚到夜間，白天沒事。很多醫生懷疑是結核、風濕什麼的，結果這位患者也跑了不少醫院，檢查了一個溜夠，但并沒有獲得有用的結論。最後患者沒轍了，想着“要不問問中醫吧”，于是就跑到我的門診來了。

經過仔細的診察，發現患者平時口幹、咽幹、眼幹、手足心熱，一派陰虛的征象。

又經過仔細的盤問，發現患者每天中午都會自己在家做艾灸。

“您現在屬于陰虛的體質，沒有明顯的寒、瘀問題，并不适合做艾灸的。”

“啥？為啥？不是都說艾灸好嘛？能通絡、能美容……”

“那也要适合您的體質才行，您這本來就津液不足了，還得把自己放在火上烤烤，那不是越烤越幹嗎？您這低燒，我認為和艾灸有關。你試試回家煮點藕湯，停幾天艾灸。”

這位患者還算聽話，照做之後果然不燒了。後來患者回來複診的時候說：“嘿，徐大夫，其實之前也有大夫和我說過，這發燒可能和艾灸有關，我就不信啊，我覺得艾灸這麼好的保健方法，應該誰都能用的。這回我算明白了，還真不是誰都能用的。”

不知道從什麼時候開始，艾灸變得如此盛行了。

不論是門診患者咨詢的頻次，還是網絡上相關道具的售賣數量，還是各大美容美體機構的火爆場面，都讓人恍然覺得“艾灸是件對健康很有益的事情”。甚至有的地方把艾灸的功效宣傳的天花亂墜的。看看上面的幾個讓人哭笑不得的事件，讓我覺得，現在人們對艾灸的熱情，已經到了“喪心病狂”的地步。

然而，艾灸真的有那麼好嗎？有那麼多的作用嗎？誰都能做嗎？能美容嗎……？

艾灸，首先是一種醫療手段。是用艾葉制成的艾灸材料，點燃後産生的艾熱，來刺激人體體表的穴位或特定部位，以調整人體氣血狀态，從而達到防病治病目的的一種治療方法。

既然是治療方法，那麼就和“有病治病，無病強身”有着明确的差别了。

艾灸的主要材料是艾葉。艾葉辛溫，具有散寒止痛，溫經止血的作用。

艾灸借了火力，比艾葉的作用加一個“更”字，主要用于溫經散寒、行氣通絡、扶陽固脫、升陽舉陷。

也就是說，艾灸的主要作用是“溫陽”、“通絡”。

這就意味着，艾灸最适合的人，是陽氣不足、氣血不通的人。

曾經在朋友圈看到有的朋友給很小的孩子天天做艾灸。對于陽氣充盛的孩子來說，臨時解決個受寒的問題可以用用艾灸的方法，長期的用艾灸保健就不太靠譜了。

很多人覺得做過艾灸之後挺舒服的，因此就會反複的做，持續的做。

舒适的感覺來源于溫通的效果使人體氣血流通加快，局部的組織在短時間内接收了更多的營養。這就如同人在高氧環境下會覺得舒适一樣。

尤其現代人貪涼的居多——空調、冷飲、生食不斷。這就導緻了很多人确實有“陽虛”、“寒凝”的問題。“陽虛”、“寒凝”會導緻人體局部的氣血不通暢，局部的組織長時間的缺乏營養。艾灸很好的緩解了這一問題。

說艾灸美容，也是因人而異的。

女性大多小心思比較多，情緒郁結的比較多，經期血海空虛的時候又易受寒邪侵擾。再加上現如今的空調房，各種冰奶茶、冰果汁等等，導緻了有寒有瘀的人居多。寒、瘀會導緻人面色晦暗、色斑等問題。面對這樣的問題，艾灸的溫通之效就能達到很好的美容祛斑，改善面色的效果。

但“居多”并不代表“全部”。且“居多”可能代表的是51%，也有可能是99%。關于女性“寒”、“瘀”的這個“居多”，顯然是達不到99%的比例的。

尤其是更年期以後的女性，可能有瘀，但很多同時存在“陰虛”的問題，并不好評判是否适合做艾灸。

還有青春期的孩子，臉上痘痘不斷的那種，盲目的用上了艾灸搞不好不是美容而是毀容。

過猶不及，自然是不好的。

陰、陽，這是對立共存的兩個方面。他們相互影響，相互制約。

寒屬陰。有寒的時候，用溫熱的艾灸來制約它，就會使得人體寒熱均衡，陰陽平衡，處于相對舒适的狀态。

熱屬陽。若本就有熱，再用艾灸來“火上澆油”，就會使得人體的火熱更勝。火熱旺盛，就需要人體耗費更多的氣力來制約它；火力太旺，就會煎灼人體的陰津，導緻津液受損。

明确對證的——确有虛寒的人，适當的使用艾灸的方法來解決問題，問題解決了就要停下。

不對證的人，無虛無寒的人，非要用艾灸來做所謂的“保健”，那其實是損害身體的。

過量的艾灸，長時間、大量的艾灸，不但解決不了問題，反而會導緻人體氣津損傷，得不償失。

到底适不适合做艾灸，判斷起來并不是那麼的容易。沒有人按說明書、教科書生病。

小孩子體質單純，容易判斷。但随着人年齡增長，很多人的身體狀态處于比較複雜的狀态。

有陽虛的，也可能兼顧有陰虛。有陰虛的，也可能兼顧有血瘀。有氣虛、血瘀的，溫陽力量不足，疏通不得反而局部火熱壅結……這樣的狀态，怎麼判斷？

如果有平素口幹、眼幹、皮膚幹燥等諸多陰虛症狀的朋友，不建議盲目艾灸。

如果平素貪涼，有遇寒加重的疾病的患者，可以考慮進行一段時間的艾灸，溫養人體陽氣。

如果有明确受寒誘因，近期出現了相關症狀的情況下，可以考慮短時間艾灸治療疾病。

事實上最簡單的方法，還是就近找正規醫院的專業中醫師來診斷一下，指導您是否适合做艾灸，能做多久，什麼情況下可以做，什麼情況下不适合繼續做。畢竟醫生多年的專業水平擺在那裡，短時間可以判斷您的情況，遠比您自己左右翻書，網絡查詢，胡思亂想要強的多。

這裡和大家強調一下，一定是正規醫院或者是中醫診所。正規的中醫師才是對治療最有發言權的人。

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