很多朋友都有這樣的不舒服，總是覺得脹氣，放屁也多，試了各種辦法，中藥和西藥都吃了，就是沒效果，這是怎麼回事呢？今天來聊一聊這個話題。

●吞咽空氣，常發生在進食、飲水或吸煙時。吞咽下的空氣常通過打嗝返出。

●進食某些食物，例如豆類、西蘭花、水果、小麥、土豆、玉米和面條。腸道細菌可消化這些食物的一部分并釋放出氣體。

●難以消化某些食物，例如小麥或乳制品，食物難以消化之後，進入到大腸就會被腸道的細菌分解産氣。

●某些疾病，例如小腸細菌過度生長、乳糜瀉、消化吸收不良、腸道菌群失調、腸易激綜合征等等。

我們的結腸内部有許多彎曲，其中有空氣滞留時，患者可能感到痛性痙攣或銳痛。這種疼痛常見于腹中部和上部(兩側均可出現)。

大多數人每日放屁14-23次。餐前和餐後打嗝也較常見。胃腸氣體對部分人的困擾更大。

1、減少某些食物的攝入。

記錄自己的飲食習慣，以便找出哪些食物導緻了胃腸氣體，因為每個人的情況是不一樣的。

胃腸脹氣的常見原因有：

•奶和乳制品

•豆類

•某些蔬菜，例如甘藍、球芽甘藍、蘆筍、西蘭花、土豆和玉米

•某些全谷類，如小麥

•大多數水果

•人工甜味劑

•蘇打汽水和其他起泡飲料

•口香糖

2、使用含西甲矽油的藥物

藥店有售這些藥物。西甲矽油可破壞腸道中的氣泡，有助于緩解腹脹的症狀。

1. 使用Beano

Beano在國外是一種家喻戶曉的産品，它中含有一種天然的食物酵素，它可以裂解許多食物中含有的複合多糖，使它們容易消化而不産生氣體它有助于消化豆類和某些蔬菜。

腹瀉；

原因不明體重減輕；

腹痛；

便血；

食欲喪失；

原因不明發熱；

嘔吐。

●檢查大便樣本有無血液、異常水平的脂肪和其他東西。

●血液檢測，以判斷身體是否難以消化麸質。面包、意面、調味品和其他食物中存在麸質。

●呼氣試驗，以判斷身體是否難以消化乳制品，或判斷腸道細菌是否過度生長。

●X線檢查，以判斷有無腸道問題。

●胃鏡或者結腸鏡檢查

改變飲食内容；

改變飲食方式，進食緩慢有助于減輕打嗝；

幫助消化乳制品的補充劑；

藥店出售的藥物；

醫生開具的藥物；

不攝入可導緻胃腸氣體的食物和飲料；

進食豆類和某些蔬菜時可服用Beano；

若有乳制品消化障礙，可使用助其消化的補充劑；

緩慢進食。

大部分情況來講，腹脹和放屁多都不是什麼大問題，注意飲食調節，都可以得到很好的緩解，如果合并有腹瀉、腹痛、便血、體重減輕等政治，一定要及時就醫，查明病因，及早接受治療。

好了，今天的話題我們就探讨到這裡，我是腫瘤科一普志東，如果您想了解腫瘤相關的問題，點擊左下方“了解更多”立即咨詢醫生。

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