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燕麥米好為什麼不建議吃

生活 更新时间:2025-02-10 19:11:07

燕麥米好為什麼不建議吃?因為一次性食用過多,容易造成胃痙攣或是脹氣燕麥米一般人都可以食用,特别适合于中老年人,它的營養價值很高,蛋白質和脂肪都高于一般谷類食品,是一種高能食物,今天小編就來說說關于燕麥米好為什麼不建議吃?下面更多詳細答案一起來看看吧!

燕麥米好為什麼不建議吃(燕麥米好為啥不建議吃)1

燕麥米好為什麼不建議吃

因為一次性食用過多,容易造成胃痙攣或是脹氣。燕麥米一般人都可以食用,特别适合于中老年人,它的營養價值很高,蛋白質和脂肪都高于一般谷類食品,是一種高能食物。

燕麥米是世界上公認營養價值高的雜糧之一,它的營養價值很高,它的脂肪含量是大米的4倍,它包含人體所需的8種氨基酸、維生素E的含量也高于大米和白面。

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