安全感是什麼呢?在《我在他鄉挺好的》裡面有說到:
安全感是你努力為自己築起的高高的圍牆,是無論多晚回家都要為你亮着的那盞燈。
還是銀行卡上那一串串緩慢增長的數字呢?我覺得都不是。
安全感應該是一種相信,相信哪怕來自于一個陌生人的善意,相信你在那個人心中就是不可替代的,相信自己有抵禦任何風浪的能力。
歸根結底,是要相信,所謂的安全感隻有自己能給自己。
缺乏安全感的表現:
1.喜歡聽到對方的甜言蜜語 ,同時又懷疑。
2.不愛麻煩别人,自己一個死撐。
3.生怕做錯事和說錯話,特别在意别人的眼光和看法。
4.敏感多疑。
5.無法接受自己不好的一面。
6.故作堅強又渴望有人懂。
7.容易患得患失。
那怎麼去改變這些問題呢?
1.多給别人一些機會,試着信任。
2.試着去表露内心的真實想法。
3.接受不完美的自己。
4.多贊賞和學會愛自己。
5.戒掉過度對他人的依賴。
6.愛惜自己的身體。
7.放棄比較。
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