胃寒,為中醫名詞術語。是指脾胃陽氣虛衰,過食生冷,或寒邪直中所緻陰寒凝滞胃腑的證候。那麼日常怎麼通過飲食來調理呢。
1. 使用生姜來進行治療。俗話說:“在家常備生姜,小病不驚慌。”生姜辛溫,具有散寒出汗、痰咳、胃、止吐等保健功效。
2. 使用紅糖來進行治療。紅糖,溫暖,甜,并進入脾髒。而且還具有滋補作用,滋補脾胃,溫暖胃的功能。
3. 吃羊肉。冬季進食羊肉會有進補、防寒的雙重功效。羊肉有益元氣養血、溫中補下、健力、抵禦風寒的功效。
4. 荔枝,性溫高,能溫胃消寒。取荔枝5粒,棗7粒,粳稻100克,白糖适量。熬制成粥樣服用。具有補肺、溫胃的作用,也是可以治療胃寒的病情的。
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