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腕力球要怎麼轉

生活更新时间:2024-10-01 04:19:50

腕力球要怎麼轉?繩子啟動（适合初學者）：用一隻手握住腕力球，開口部分朝上，另一隻手将繩子的塑膠頭插入球芯上的小孔；用握球這隻手的大拇指，向前轉動球芯，将繩子緊緊纏繞在球芯的中心槽裡，今天小編就來說說關于腕力球要怎麼轉?下面更多詳細答案一起來看看吧!

腕力球要怎麼轉

繩子啟動（适合初學者）：用一隻手握住腕力球，開口部分朝上，另一隻手将繩子的塑膠頭插入球芯上的小孔；用握球這隻手的大拇指，向前轉動球芯，将繩子緊緊纏繞在球芯的中心槽裡。

當繩子還剩下7-8厘米的時候，停止轉動球芯，移開大拇指緊握住球體，将繩子快速拉出使球芯快速旋轉起來，随即将開口部分朝下，順勢轉動手腕并逐漸加力，直到能夠感受到球芯的速度不斷加快。注意，一定要轉動手腕，不是平移手腕。

雙手轉動（适合熟練者）：用一隻手握住腕力球，開口部分朝上，另一隻手大拇指按垂直于球芯的中心槽方向，放在外球開口的一側；用力将大拇指朝中心槽方向撥動球芯，使球芯快速旋轉起來，随即将開口部分朝下，順勢轉動手腕并逐漸加力，直到能夠感受到球芯的速度不斷加快。

單手轉動（适合部分高手）：手握腕力球，開口部分朝上，用大拇指沿球芯的中心槽方向快速撥動球芯，達到一定速度後，随即将開口部分朝下，順勢轉動手腕并逐漸加力，直到能夠感受到球芯的速度不斷加快。

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