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五一小長假綜合症

生活更新时间:2024-12-02 01:29:49

寒露過後

涼爽的天氣增添了一絲絲寒意~

假後第二天上班

你的「工作模式」調好了嗎？

擺脫“假期後遺症”，适應深秋氣候

這份養生指南請備好！

五一小長假綜合症（小長假後遺症不存在的）1

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1.重保暖

天氣漸漸轉涼，晝夜溫差變大，需要注重保暖，尤其是足底的保暖。

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北美浣熊全身毛茸茸，前爪神經豐富，對溫度非常敏感。睡覺的時候，把腳丫子露在外面，問題不大。但對于我們人類而言，晚上睡覺的時候還是不建議把腳丫子露在外面。

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适應了沙漠白天酷熱、夜晚冰冷的氣候的耳廓狐，保溫工作做得極好——足底長了柔軟濃密的毛，一點都不怕凍腳。

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2.防秋燥

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秋季天氣幹燥，需要注意補充水分。動物們也進入秋季進補期，飼養員給動物準備的飼料中，放了青瓜、南瓜、香蕉、蘋果、胡蘿蔔等蔬果，既保證可以攝入充足的水分，又富含營養價值，益胃生津。

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近期給大熊貓準備的“南瓜糕點”——新鮮的蘋果、多汁的聖女果，搭配小巧的窩窩頭糕點，美味爽口！

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3.莫焦慮

深秋季節，我們的情緒容易低落；忙于工作時，又容易為還沒有發生的事情焦慮。不如抽空做一些貼近大自然的舒緩運動，緩解、釋放焦慮情緒，同時趕走秋乏，強身健體。

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小熊貓是攀爬的個中好手~沿着爬架、樹枝樹幹一路摸索往上，爬到高處，風景一覽無餘。要是累了，還可以就地休息，多麼快活！

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每天都好眠~

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溫馨提示：

深圳野生動物園倡導綠色出行，您可以選擇以下交通工具前往：

【地鐵】地鐵7号線終點站「西麗湖B出口」直達深圳野生動物園；

【公交】49路、66路、101路、104路等多路公交車直達“動物園”站台；M176路、高峰專線128路等公交車直達“西麗湖地鐵站”站台。

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