高考學生營養餐食譜大全及做法-tft每日頭條

高考學生營養餐食譜大全及做法

教育更新时间:2025-01-09 12:20:50

高考學生營養餐食譜大全及做法（助力高考營養餐）1

金針菇搭配五花肉這麼一卷，酥香爽脆，吃起來肉汁四溢，很美味

By 靜香愛下廚和追劇

用料

金針菇半個
五花肉 600克

做法步驟

高考學生營養餐食譜大全及做法（助力高考營養餐）2

1、金針菇切去蒂

高考學生營養餐食譜大全及做法（助力高考營養餐）3

2、撕成小朵清洗幹淨後瀝幹水分

高考學生營養餐食譜大全及做法（助力高考營養餐）4

3、五花肉切成長條，切薄一點

高考學生營養餐食譜大全及做法（助力高考營養餐）5

4、腌制一下：加入适量鹽，1小勺雞粉，1.5勺醬油，适量胡椒粉

高考學生營養餐食譜大全及做法（助力高考營養餐）6

5、攪拌均勻腌制20分鐘

高考學生營養餐食譜大全及做法（助力高考營養餐）7

6、把肉鋪在底下，金針菇放上去卷緊實，再用牙簽固定

高考學生營養餐食譜大全及做法（助力高考營養餐）8

7、像這樣牙簽插進去

高考學生營養餐食譜大全及做法（助力高考營養餐）9

8、卷了一大盤

高考學生營養餐食譜大全及做法（助力高考營養餐）10

9、準備醬汁：加入1.5勺蒸魚豉油，1小勺白糖，1勺蚝油，1勺澱粉，适量清水，攪拌均勻備用

高考學生營養餐食譜大全及做法（助力高考營養餐）11

10、把肉卷放到平底鍋裡煎香，一面煎好再翻面

高考學生營養餐食譜大全及做法（助力高考營養餐）12

11、煎香後倒入醬汁，蓋蓋焖4分鐘

高考學生營養餐食譜大全及做法（助力高考營養餐）13

12、把肉卷翻面，讓醬汁均勻裹滿

高考學生營養餐食譜大全及做法（助力高考營養餐）14

13、好吃的金針菇肉卷，一口一個，酥香爽脆，肉汁四溢

小貼士

調料用量大家可以根據自己口味酌情增減

金針菇的營養功效

1.促進智力發育

金針菇氨基酸含量高，對促進智力發育、增強智力發育、增強記憶力有裨益，是兒童保健增智、老年人延年益壽、成年人增強記憶力的必須品，在多國家譽為“益智菇”。

2.促進新陳代謝

增強體内的生物活性，促進新陳代謝。有利益營養素的吸收。

3.降血脂

抑制血脂升高，降低膽固醇，防止高血脂症，從而減少心血管疾病的發生。

4.抗疲勞

抗菌消炎，消除重金屬毒素，抗腫瘤。

5.預防過敏

預防哮喘，鼻炎，濕疹等過敏症。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

教育好的自考院校有區别嗎
好的自考院校有區别嗎?為什麼越來越多的985高校退出了自考？，我來為大家講解一下關于好的自考院校有區别嗎?跟着小編一起來看一看吧!好的自考院校有區别嗎為什麼越來越多的985高校退出了自考？越來越多的自考熱門專業停招了？自考會不會被取消？一直... 2022-10-08
教育 20年會計專碩各院校分數線
考研政治總結起來，就是有效地刷錯題、補漏洞和背預測題錯題就是将之前做錯的題再重新做一遍，以此檢測自己是否真正弄懂了這個知識點，有時間的話還可以進行拓展，思考是否能銜接解答題。通過這樣的思考能加深我們對知識的理解和記憶補漏洞這個時候不适合通過... 2023-03-05
教育海南3名高考生滿分什麼概念
最近媒體報道，海南省有三個考生，高考成績是滿分，三個同學很開心，三個同學的家長分别回應說，孩子真的考了滿分，目前都已經接到來自清華大學、北京大學的聯系電話，希望孩子能夠報清北的志願。據說，三名孩子還沒有決定上哪所學校，有一個孩子的母親還說，... 2022-12-01
教育專升本可以考研嗎要幾年
很多同學對學曆期許遠不止于本科所以升本成功後他們還想考研往更高的路走那專升本可以考研嗎？小編回答是“當然可以”有什麼限制條件嗎？今天就帶準本科生們一起了解了解/考研的條件/《2021年全國碩士研究生招生工作管理規定》符合下列條件的，可以報名... 2023-01-24
教育這7所大學就業率非常高
當真真假假的綜合性、多科性大學越來越多，學校個性越來越迷失于“拉大旗作虎皮”的功利主義幻滅時，尚有一類院校個性張揚、魅力十足，挺身而出成為了中國“唯一”的高校，敲打我們的審美疲勞。他們不随波逐流，辦學個性，這就是吸引考生的魅力之處。在我們争... 2023-02-24
教育小學數學口算美篇
口算是小學數學計算的基礎，也是學好數學的重要前提。為激發學生練習口算的興趣，提高學生的口算能力，結合一年級學生愛動手的特點，近日，汝南師範學校附屬小學一年級開展了制作創意口算卡的實踐活動。看，孩子們正在認真地制作口算卡，不同顔色的卡紙巧妙搭... 2022-10-28
教育高考分數什麼時間公布
高考分數什麼時間公布?根據往年的公布時間預測，高考成績大概在高考結束後的15天也就是6月23号左右，具體準确公布時間，請以招生考試院公布的信息為準，考生查詢成績時要準備一些資料、包括考生省份證、考生準考證以及高考報名号，所以考生考完試一定要... 2022-08-14
教育 12-18歲叛逆期症狀
#新手小白沖刺1000粉#男孩比女孩更難教育，男孩往往由于脾氣大，會做出許多讓家長為難的行為，不理智的行為，讓家長生氣發脾氣，最後于事無補不知道該怎麼辦，那麼，叛逆期男孩教育方法有沒有呢？肯定有的，下面我們一起來看看吧！叛逆期男孩教育方法... 2022-11-11
教育高中化學必修知識點思維導圖手寫
高中化學分為選修課程與必修課程，包含的内容很廣泛，所以學生在學習的過程中會遇到很多的困難，面對複雜的知識體系不知道如何系統的學習。高中化學，既好學又不好學。因為化學上物質的特殊性質比較多，需要大量的記憶與儲存，所以對于平時學習勤奮，善于總結... 2022-12-31
教育成考專升本考哪幾門學科
成考專升本屬于嚴進寬出，考試難度并不大。其學曆國家承認，學信網永久可查，想要報考的考生可以放心報考。專科起點升本科(按照專業所隸屬的學科門類确定)文史、中醫類：政治、外語、大學語文。藝術類：政治、外語、藝術概論。理工類：政治、外語、高等數學... 2022-12-05
教育護士考試規律有哪些
1、關于主管報考方向：全科護理：很少人報考，專業模糊，據說難考;專科護理：大多數人選擇這個方向，多為本人目前從事科室;如果僅僅是為了通過主管考試，可以報考婦産科，據說題很簡單。2、再說一個護士考試的問題：考試日期提前了5月6-5月8日，考試... 2022-12-08
教育
YMG全媒體記者曲彩雲攝影報道看到萊山區實驗小學四年級六班宮禦航小同學的自我介紹，記者的思維不禁穿越到古代，一間充滿書香氣的書房内，一個頑皮活潑充滿靈氣的孩童正手握書簡朗朗誦讀。長辔遠禦，揚帆起航，這就是宮禦航名字的由來，而這個酷愛讀書，甚... 2022-12-09
教育以前南京大學排名
南京大學校徽南京大學坐落于鐘靈毓秀、虎踞龍蟠的金陵古都。其前身是創建于1902年的三江師範學堂，1950年更名為南京大學。1952年，在全國高校院系調整中，南京大學調整出工學、農學、師範等部分院系後與金陵大學文、理學院等合并，仍名南京大學。... 2023-02-04
教育受高等教育人口數量
受高等教育人口數量?【新聞随筆】作者：王子墨，我來為大家講解一下關于受高等教育人口數量?跟着小編一起來看一看吧!受高等教育人口數量【新聞随筆】作者：王子墨有媒體日前從教育部獲悉：目前我國接受高等教育的人口已達到2.4億，新增勞動力平均受教育... 2023-02-19
教育初中常用成語大全及解釋500個
, 2022-12-01
教育小學生寫作文的腦洞有多大
在學生們的學習過程中，寫作文是很多同學頭疼的事情。老師們為了提高學生們的寫作能力沒少下功夫，家長也會給基礎較弱的學生報作文輔導班。畢竟在中考和高考中，作文都占據語文科目的很大比重。對于小學生來說，雖然沒有中、高考那樣嚴格的字數和格式要求，但... 2022-11-17
教育廣東2022高考成績什麼時候出來
6月21日晚，廣東省教育考試院發布《關于廣東省2022年普通高考成績發布有關工作安排的通知》。各地級以上市招生辦公室（考試中心、考試院）：2022年我省普通高考評卷工作已經完成，現将我省普通高考成績發布有關事項通知如下：一、考試成績公布我院... 2022-11-19
教育今年期末考試考的語文題是什麼
[海峽網]（原标題：是時候發揮思辨能力了！鄭州這所大學的期末“神仙考題”火爆：論證《西遊記》是自己寫的）鄭報融媒·鄭州晚報記者徐富盈文/圖既不用擔心學生互相抄襲，又能鼓勵大家獨立思考，日前，黃河科技學院的古代文學考試題在網上火了，還被稱為“... 2023-02-11
教育歐洲名校大學排名
泰晤士高等教育(THE)每年從全球的大學中收集相關數據，發布最好的大學排名，其中包括歐洲最佳大學排名。排名的重要标準包括：大學教學環境、機構研究和影響力以及行業收入和國際性。2022年度泰晤士高等教育世界大學排名涵蓋了來自99個國家/地區的... 2022-12-16
教育一年級下冊語文期末測試卷部編版
最新！部編版一年級語文下冊期末考試卷及答案，主要考查：卷面書寫、看拼音，寫詞語、我能寫出下列字母對應的大小寫、小小魔術師、我會選，選合适的打“√”或者将序号填入括号裡、照樣子，寫一寫、連詞成句，給下列句子排序、按課文内容填空、想一想，寫一寫... 2023-01-04
教育歡迎新老師的一句話是
歡迎新老師的一句話是?老師，歡迎你的到來你用語言播種，用彩筆耕耘，用汗水澆灌，用心血滋潤，我來為大家講解一下關于歡迎新老師的一句話是?跟着小編一起來看一看吧!歡迎新老師的一句話是老師，歡迎你的到來！你用語言播種，用彩筆耕耘，用汗水澆灌，用心... 2022-06-20
教育吉林省教師資格證考試科目
吉林省教師資格證考試科目?一、滴加順序不同，現象不同1.AgNO3與NH3·H2O：，今天小編就來聊一聊關于吉林省教師資格證考試科目?接下來我們就一起去研究一下吧!吉林省教師資格證考試科目一、滴加順序不同，現象不同1.AgNO3與NH3·H... 2023-01-19
教育農村小學生良好學習習慣的培養方法是什...
農村小學生良好學習習慣的培養方法是什麼?端正坐姿小學生正處在身體發育成長的年齡段坐姿端正與否，不僅影響到學習，而且将影響到學生身體的正常發育要讓學生保持良好坐姿并不費事，隻須我們在恰當的時機予以提示比如按照約定呼叫：“一、二、三”學生回答：... 2022-06-13
教育徐露影視風雲榜
近日，演員徐露參加了第15屆中美電影節并在社交賬号上更新了兩張自拍。照片當中的徐露留着短卷發，穿着一身金色上衣的她站在舞台當中跟主持人一起為嘉賓頒獎。可見比原來胖了不少，身材有些發福。而在後台自拍照當中，大家也可以發現已經44歲的徐露保養的... 2023-03-14
教育趙文卓空中踢刀解析
趙文卓空中踢刀解析?最近趙文卓老師的空中踢刀視頻特别火，但你們知道他付出了多少才練就了現在的武學造詣嗎？1972年，趙文卓出生在哈爾濱一個武術世家，排行老三小時的他性格特别腼腆，站在人群裡并也不打眼不管在哪裡，他都安安靜靜地站着身為武術教練... 2023-03-06
教育六年級英語試卷試題分析
, 2022-12-24
教育檸檬發電實驗原理
今天STEAM科學堂的科學課，由陳老師給小朋友講授利用檸檬發電原理。幹電池内部結構有銅帽，電解質、碳棒、鋅片（銅帽是正極，鋅片是負極）；而水果裡面富含果酸，可以充當電解質，在準備銅片鋅片導線就可以制作成水果電池，再連上燈泡就可以讓燈泡發光了... 2023-03-05
教育三年級上冊語文四課的詞語
歡迎喜歡更多學習資料的朋友，關注強哥老師轉發點贊。, 2022-12-01
教育外國家長輔助孩子寫作業
文/艾小貝愛教育其他國家也有寫作業困擾，那麼家長輔導時是什麼樣子的？在學生的學習中，所接收到的知識基本上都是來自于學校，是從老師那裡吸收來的，說如果學生在學校的聽課狀态不好，那學生的學習成績是不會優異的。學生在班級的排名和考試成績都不會名列... 2023-01-24
教育為什麼開個幼兒園那麼難
1最近剛好分享了一個開貓舍的朋友的失敗故事，被一個開幼兒園的朋友看到了。昨晚上死活抓着我要分享一下她的糟心經曆。她剛好來杭州和人談生意，打算把自己開了九年的幼兒園賣掉。準确來說，是坑凱子一筆。我說為什麼要賣，是賠了太多錢嗎？她說不是，其實還... 2022-11-17

tft每日頭條

> 教育

> 高考學生營養餐食譜大全及做法