生氣是人之常情，當我們被别人冒犯的時候或者别人做了讓我們不開心的事情，我們就會生氣，雖然我們都知道生氣對身體不好，可經常火氣上來還是忍不住生氣，俗話說“氣大傷身”，尤其是女人，女人經常生氣，會給身體帶來很多危害。那麼女性生氣有哪些危害呢？
女人經常生氣會帶來哪些危害？
1、容易衰老
經常愛生氣的女人一定會衰老得比較快，當身體處于生氣的狀态時，大量的血液湧入大腦，這個時候血液中的毒素也最多，令腦細胞加速衰老，另一方面，身體内的糖皮質激素數量會逐漸下降，會導緻膠原蛋白的合成減少。而膠原蛋白是可以讓女性的皮膚有光澤彈性，一旦缺少膠原蛋白，皮膚就會出現下垂，松弛等現象，所以女性朋友們為了自己的美麗青春，也不要輕易生氣了。
2、月經不調
月經提前、月經延後、經量過多都是月經不調的表現，但是很多人不知道，經常生氣也會引起月經不調，這是因為在我們情緒波動過于強烈的時候，卵巢的功能就有極大的可能性會遭受到影響，從而造成月經變得異常。
3、氣血不足
生氣還會導緻女性氣血不足，因為女人經常生氣，會令大腦缺氧，身體缺血，最終導緻氣血不充足，所以在日常生活中我們要保持一個良好的心态。
4、傷害肝髒
“怒急傷肝”生氣會導緻肝髒受損，當身體出現不良情緒的時候，肝髒會選擇通過發怒、生氣的方式排出不良情緒，但同時身體也會分泌一種特殊的物質，作用于神經系統，令血糖升高，讓身體的毒素也随之增加，進而，會傷及到肝部，影響身體健康。
生氣對身體傷害這麼大，我們一定要改變，除了通過轉移注意力改善生氣之外，還可以練這3式瑜伽來緩解。
弓式
俯卧，屈膝，雙臂向後伸展，抓住兩腳腳踝，擡膝離地，拉動雙腿向上離地，同時帶動胸部離地，擡頭，擡腿時，雙膝不并攏，利于雙腿擡高到足夠高度；待腿部向上伸展後，并攏腿、膝、腳踝；保持20-60秒。
駱駝式
在瑜伽墊上，屈膝讓小腿着地，膝蓋打開與肩同寬，腳心朝天，大腿及軀幹呈直線，與地面呈九十度，雙手放在雙腳的腳掌上，挺直腰背，頭自然後仰。
輪式
雙腿打開與肩同寬站立在瑜伽墊上，然後手臂打開與肩同寬，伸直向後伸展，然後帶動上身向下彎曲，腹部平行于地面，頭部自然下垂。
女人經常生氣，對身體帶來的危害是非常大的！所以女人一定要愛自己！保持良好的情緒，讓自己每天開心；另一方面乳腺增生保養自己的身體，讓自己更加健康、自信！
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
