食品熱量為什麼這麼高?我其實最怕别人問我,這個熱量是多少?卡路裡是多少?,接下來我們就來聊聊關于食品熱量為什麼這麼高?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
我其實最怕别人問我,這個熱量是多少?卡路裡是多少?
因為我真的不知道,我也從來不盯那些看,因為我始終覺得那也是人為算出來的,沒有自己的感受來的真實。
我對食品熱量的認知都是概念派印象裡,從不去去糾結卡路裡數字,吃東西都是根據身體感受,不會刻意去計算。吃了舒服的不易胖的,其實隻要用心去感知都能感受出來。
如果吃東西都得算數字,其實吃的也不快樂。真正讓身體受益,不是光吃的好,還得吃的心情愉悅和放松。
天天糾結熱量卡路裡,這哪是在吃東西,真的就是跟自己過不去。所以我也最怕被别人問到熱量,因為我對這個确實不太在意。
我吃東西的方式就是,能力範圍内選擇好的食材和高品質食物,盡可能選擇天然一點的,也不排斥那些加工食品,隻能說有的覺得熱量大的,認為不是那麼純天然的,吃歸吃,控制在适量就好。對那些每天吃的,都會盡量買高品質的天然食品。也隻能說能力範圍内,不會過度去較真。
當你那天能摒棄掉那些所謂的數字,用自己的感受去感知,吃起東西來都是美好的。就不會總是嫌棄食物讓你胖,而是更加珍惜食物給了你能量。
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