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注意力老是不集中

生活更新时间:2025-01-27 06:31:18

注意力老是不集中?從小時候就未養成專注的好習慣，做事三心二意，導緻注意力難以集中；，我來為大家科普一下關于注意力老是不集中?以下内容希望對你有幫助!

注意力老是不集中

從小時候就未養成專注的好習慣，做事三心二意，導緻注意力難以集中；

長期工作或生活壓力過大，情緒焦慮、抑郁，損害心理功能，高壓力已被證明會損害認知功能并影響短期記憶；

長期睡眠不足，晚上睡眠不好在一段時間内會嚴重損害認知能力和記憶力；

長期酗酒或濫用藥物，造成腦功能受損而注意力長期受到影響，導緻大腦工作效率降低；

貧血造成血液攜帶氧氣能力下降，大腦相對缺氧，可以導緻疲勞、頭暈、思維和注意力不集中。

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