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吃炸雞會發胖嗎

生活更新时间:2024-07-21 20:05:53

吃炸雞會發胖嗎（吃炸雞還能不長胖）1

沒做夢！

拿四字弟弟舉個例子吧。

2020年春節期間，易烊千玺胖了10斤。這時，如果他突然想吃炸雞，他應該：

A. 為了減肥，忍着不吃

B. 吃了再說，先來10塊

C. 吃4塊，配一大根玉米，或者兩大根黃瓜

吃炸雞會發胖嗎（吃炸雞還能不長胖）2

答案是C。炸雞屬于油炸食品，高油高鹽，不吃不高興，吃後空虛又長胖。怎麼辦？

其實不吃不但會不高興，而且如果長期壓抑食欲，還會報複性吃喝，暴飲暴食，更不好了。

所以呢，本處态度是，想吃就吃，所謂大禹治水，堵不如疏。炸雞少量吃不要緊，比方說……一個月吃一次。

吃炸雞會發胖嗎（吃炸雞還能不長胖）3

同時怎麼吃也是講究的。炸雞高油高鹽，配少油少鹽甚至刮油的食物最棒了，當然也得是你愛吃的！比方說本處最愛的黃瓜，銀耳湯，小米粥等。

算好份量也很要緊。比方說麥當勞的炸雞4塊100克左右，那麼就配一大根黃瓜300克左右的，管夠了。

吃炸雞會發胖嗎（吃炸雞還能不長胖）4

炸雞，我所欲也。減肥，亦我所欲也！二者不可得兼？非也，非也！

炸雞和減肥，小孩子才做選擇題，成年人說我都要。

偶爾吃一次，怡情又開心，搭配得當還不耽誤減肥，何樂而不為？

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