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吃炸雞會發胖嗎

生活 更新时间:2024-12-04 05:07:39

吃炸雞會發胖嗎(吃炸雞還能不長胖)1

沒做夢!

拿四字弟弟舉個例子吧。

2020年春節期間,易烊千玺胖了10斤。這時,如果他突然想吃炸雞,他應該:

A. 為了減肥,忍着不吃

B. 吃了再說,先來10塊

C. 吃4塊,配一大根玉米,或者兩大根黃瓜

吃炸雞會發胖嗎(吃炸雞還能不長胖)2

答案是C。炸雞屬于油炸食品,高油高鹽,不吃不高興,吃後空虛又長胖。怎麼辦?

其實不吃不但會不高興,而且如果長期壓抑食欲,還會報複性吃喝,暴飲暴食,更不好了。

所以呢,本處态度是,想吃就吃,所謂大禹治水,堵不如疏。炸雞少量吃不要緊,比方說……一個月吃一次。

吃炸雞會發胖嗎(吃炸雞還能不長胖)3

同時怎麼吃也是講究的。炸雞高油高鹽,配少油少鹽甚至刮油的食物最棒了,當然也得是你愛吃的!比方說本處最愛的黃瓜,銀耳湯,小米粥等。

算好份量也很要緊。比方說麥當勞的炸雞4塊100克左右,那麼就配一大根黃瓜300克左右的,管夠了。

吃炸雞會發胖嗎(吃炸雞還能不長胖)4

炸雞,我所欲也。減肥,亦我所欲也!二者不可得兼?非也,非也!

炸雞和減肥,小孩子才做選擇題,成年人說我都要。

偶爾吃一次,怡情又開心,搭配得當還不耽誤減肥,何樂而不為?

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