最近朋友圈又刷屏了:
看來我胖對了,因為可以領工傷補助!
原來我胖的原因,是因為我工作太努力啊~
老闆,我的工傷算幾級啊,快拿補助來~~~
原因是央視新聞播出了一條關于:胖,是一種普遍存在的工傷!引起了廣大胖胖們的關注,原來胖也是有點小好處的呦~
那麼,今天來說說上班族的胖胖問題,是如何形成的呢?
下面幾種情況,你們占了幾條呢?
1、久坐族:尤其是廣告、設計、IT等行業的朋友,常常因為一個項目久坐N 小時,水桶腰就形成了……
2、工作壓力大:尤其在大城市,工作節奏快,業績壓力大,導緻精神長期處于緊張的狀态,從而失眠,導緻身體新陳代謝緩慢,内分泌失調,增加食欲,尤其增加碳水化合物的攝入。
3、加班夜宵:往往加班完成後都有種“出獄”的感覺,一定要好好補充下,才能對得起自己。各種燒烤 炸雞 啤酒,不胖才怪嘞~
4、商務應酬:應酬中的食物多以誘人為主,油膩、高脂肪的食物不可避免,加上一定要飲酒,降低基礎代謝,更嚴重的是應酬到半夜,不僅吃喝的多,也影響了睡眠質量。
5、外賣點餐:一般沒有健身意識的朋友,不懂如何選擇食物,而外賣中很多高脂肪、多油、多糖為主,中午一頓外賣後,直接午睡,長膘走起~
6、工齡增長,肉也增長(發福):工齡的增加,也說明了年齡的增長,人到了30歲後,身體各機能都在下降,能量消耗少,或是工齡增長,職位也增長了,工作的重點更多是應酬……
7、某朋友不好意思的說:其實我的工傷不是工作努力,是閑的蛋疼,沒事就吃出來的……【哥們,請問你們公司還招人嗎?】
小編沒有水桶腰啦~~
各位胖胖們,小編做了幾個動圖,沒事的時候起來運動下吧:
水桶腰,甩掉……每個動作15S,注意認真做哦~
杠杠瑜伽健身:好身材=飲食 運動 作息!
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