文丨京媽說，原創内容。

早上起床看到媽媽群裡的一名孕婦緊急求助，說是懷孕37周 4天，小肚子從晚上就開始有點痛，孩子在肚子裡動的很厲害，已經1個多小時了，自己都不會數胎動，問問有經驗的媽媽們這是怎麼啦？

群裡媽媽們根據自己的經驗，給出了很多意見：

向向媽：寶寶胎動厲害，可能是缺氧了，趕緊去醫院看看吧。

暢暢媽咪：對啊，是不是還有缺氧了呀，我記得之前上孕課，老師給講過，去醫院吧。

彤彤媽媽：是不是躺的姿勢讓孩子不舒服了，換個姿勢試試呢，或者是吃點東西，吃點甜食，看能不能緩解。

Candy媽咪：是不是要發動了，趕緊去醫院吧

……

其實，胎寶寶突然在肚子裡動的很厲害，就是所謂的“胎動異常”了，胎兒在肚子可能有缺氧的情況，這是給媽媽發出的信号。再加上有腹痛的感覺，要及時去醫院看醫生檢查。

今天就和孕期的準媽媽們聊點“胎動”、“胎動異常”的知識，希望可以幫助準媽媽們，在懷孕中後期，監測好胎動，及時掌握胎寶寶的情況。

胎動一般會發生在懷孕16-20周左右，但由于每個準媽媽和胎兒的情況都不一樣，所以可能不同的胎寶寶出現的胎動早晚也不一樣。就像有些準媽媽因為太胖或者不太敏感，可能會感覺到的稍晚一些，但其實胎寶寶在肚子是有胎動的。

最早的胎動，會在孕16周後出現，就像小魚吐泡泡一樣，是那種“咕噜噜”的感覺，但一般是平躺下安靜的時候才能感覺到，站着或是走路的時候不太容易感覺到。

從懷孕28周開始，産科醫生會建議準媽媽們在家數胎動，尤其是在孕中晚期，每天數胎動、監測胎動次數對于判斷胎兒的情況很有必要。當然每天能做好這件事情，是有助胎兒健康順利分娩的！

很多第一次懷孕的準媽媽，不知道怎麼計數胎動，隻能憑自己的感覺來體會胎動是否正常。其實，數胎動是有科學的方法的：

① 一次胎動是什麼樣的：胎寶寶的一次連續動作可以算作是一次胎動，胎動後2分鐘又開始的胎動才能算是下一次新的胎動。

② 如何算12小時的胎動次數：建議準媽媽們每天選擇早、中、晚飯後的1個小時開始數胎動，然後将所數次數乘以4，就是12個小時内的胎動值了。

③ 12小時胎動多少次算胎動異常？正常情況下，每個小時内的胎動次數為3-5次，12個小時内的總胎動次數應該在12-20次之間，如果準媽媽所數的胎動次數，超出或低于這個次數範圍區間，就屬于胎動異常。這樣的情況都是應該引起重視的。

如果準媽媽根據自己數的胎動次數，發現胎寶寶的胎動次數是不正常的，說明胎寶寶可能存在危險了，在媽媽肚子裡有缺氧情況，如出現下面的這些情況，就要警惕了：

① 每小時的胎動次數＜3次，就要注意觀察和警惕了，如果是胎動次數明顯減少直至停止，那就是胎兒在宮内重度缺氧的信号；

② 每小時的胎動次數＞5次，胎動次數頻繁，或者是無間歇地躁動，也要注意觀察和監測。

另外，如果準媽媽在運動的時候，很可能發生胎動異常的情況，但不必驚慌，無論是胎動次數減少還是胎增加，都應該立即停止運動，在通風良好的環境下，換個姿勢休息一會，看是否能夠緩解，如果不能緩解應該立即去醫院。

京媽說：以上就是這期關于胎動的内容，有些準媽媽抱怨到了後期胎動太劇烈了，總是睡不好。堅持堅持，等寶寶出生就好了，平躺睡、趴着睡，想怎麼睡都可以睡個夠。

但孕期即使辛苦也還是要多注意，如果胎寶寶是正常的胎動，自然可以放心，如果感覺胎寶寶“鬧騰”的比平時厲害，或者突然半天不“鬧騰了”就要引起注意了。關于孕期胎動，歡迎留言分享哦，也祝孕媽媽們都孕期順利哦！

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