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吃燕窩的正确方法和禁忌有哪些

生活更新时间:2025-01-31 03:37:54

從19年一月開始吃燕窩到現在，不知不覺已經快兩年了，幾乎是每天都吃，堅持了這麼久，是時候發表一下感受和心得了。

吃燕窩的正确方法和禁忌有哪些（吃燕窩有什麼好處）1

首先，吃燕窩有什麼功效就不介紹了，沒有外界說的那麼神奇，但也不是說沒有什麼作用，畢竟是滋補保養的東西，很多人願意并且堅持吃，肯定是有原因的。其次呢，燕窩炖煮的方法介紹也是很多，不必多說，還是介紹一下簡單點的炖煮方法吧，越是麻煩反而越不容易堅持不是麼？

器具：燕安居純淨燕窩炖煮機，純淨水

步驟：

1.泡發（我習慣買燕安居家的現炖燕窩，免挑免洗免泡發，省去了不少時間和精力，每一克的燕窩都經過手工的精挑細選，低溫純淨水泡發、洗燕，無漂白、無添加，特别适合孕婦老人以及經常熬夜的打工人！

吃燕窩的正确方法和禁忌有哪些（吃燕窩有什麼好處）2

吃燕窩的正确方法和禁忌有哪些（吃燕窩有什麼好處）3

2.炖煮（搭配燕安居純淨燕窩炖煮機，倒入微微末過燕窩的純淨水，20分鐘敷面膜的時間，即享一碗溫補燕窩。

3.吃法，我習慣喝純燕窩，一次炖1/3的10g，分兩天吃，炖好就放進玻璃杯裡，出門前吃掉一半，剩下一半蓋好第二早上吃，不忙的時候可以随心情加牛奶，冰糖，石蜂糖，水果什麼的都行，最簡單就是這樣直接吃。

吃燕窩的正确方法和禁忌有哪些（吃燕窩有什麼好處）4

平時如果出門兩三天，我會煮多幾天的量用分裝瓶帶着，再就一點帶個簡單的塑料炖蠱，基本上是每天都吃，除了偶爾有一天忘記或者出門太久，再或者疫情爆發的時候在家睡懶覺起不來斷了一個月。

感受：

最最最大的感受就是免疫力增強了，那時候周圍都感冒了（不是疫情期間噢），我都好好的，最多早上有點流鼻涕，很快就止住了沒再嚴重過，皮膚狀态确實是好了，塗護膚品吸收好多了，畢竟是内調，我還是比較注重的，護膚也不能少呢。因為最近沒注意護膚眼角還是起來點深褐色的紋吓到我了，最近好好塗眼霜和精華才好起來。

總之呢，複雜的簡單做才容易堅持，這是我唯一一直堅持吃的保養品，我還是會一直堅持下去的，同時我還會注意護膚，還會堅持自己覺得有意義的事情，後續有機會展示一下我現在的皮膚狀态哈

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