經常會看到一些人在網上發出這些信息。

"我今年20多歲，剛查出子宮肌瘤，為什麼這麼小就有子宮肌瘤，需要手術嗎？"

"子宮肌瘤影響要孩子嗎？"

"子宮肌瘤術後對身體有影響嗎？會不會影響今後生活？"

"怎樣預防子宮肌瘤，子宮肌瘤的預防有哪些？"

……

子宮肌瘤成了現在很多女性的困擾，子宮肌瘤到底是什麼呢？我們應該如何預防。

子宮肌瘤是女性生殖器官中最常見的一種良性腫瘤，一般沒有什麼生命危害，子宮肌瘤生長加速一般有兩方面原因：一是女性雌激素分泌旺盛；二是外因造成機體免疫力下降。

有這些症狀的，最好去醫院檢查看看

1.月經異常

月經異常為最常見的症狀，表現為月經周期或出血量的異常，經期前後腹痛。病因可能是器質性病變或是功能失常。

女性盡量少吃這些食物

1.寒涼食物

烈日炎炎夏日實在很難抑制想吃冰涼、生冷食物的欲望，特别是對女性朋友來說，冰棒飲品、生菜沙拉、生魚片都是夏天降暑食物。難以克制住自己，甚至在例假來臨之時，也會出現過克制不住自己的情況。經常吃那些冰淇淋、冰鎮飲料的女性會使自己的胃着涼，造成盆腔的血瘀，從而影響到自身的月經周期。也會造成宮寒。阻礙人體的氣血循環，造成氣滞血瘀體質出現，将有利于子宮肌瘤的生長，不可輕忽。

2.富含雌激素的食物

俗話說："病從口入"有些食物有它好的一面，當然也會有不好的一面。

以中醫角度來看，山藥、蜂王乳、紫河車、甲魚、豆類等含有豐富維他命E、女性荷爾蒙、雌激素的食物，應減少食用，以免過于滋補，反造成子宮肌瘤的增生、擴大。至于很多女性喜歡早上喝豆漿豆漿，由于豆漿性質較平和，隻要控制每日的飲用量(約600c.c以内)，同時，減少黃豆、豆類食品的攝取，則不需過度擔憂。

3.高脂肪飲食

很多女生都喜歡吃肉，吃一些脂肪含量較多的食物，反而不喜歡吃蔬菜。出現挑食的情況。但是雌激素不穩定刺激子宮是誘發子宮肌瘤的重要因素，因為子宮肌瘤對激素變化敏感，因此應該少攝入高脂肪食物，比如羊肉、蝦、蟹、鳗魚、鹹魚、黑魚等。以免促進雌激素生長，加大對子宮傷害，引發子宮肌瘤。

子宮肌瘤是怎麼引起的

1.女性長時間産生抑郁的情緒也易多發子宮肌瘤

經常有很多女性會因為生活中的壓力而處于抑郁，心情煩躁的狀态。特别是有很多女性經常在月經前三天心情煩躁郁悶。無故發脾氣，一整天處于煩躁狀态。如果你這時候生氣，本來新的膜要出來，現在出不來了 ，它就會封閉在子宮壁裡，中醫叫肝氣淤結。肌瘤就在子宮壁裡形成。

所以心情要好，人心情不好，毛病就會特别多，生氣傷肝，毒素排不掉到處走，走到臉上不通會發痘痘，走到胸部乳腺這裡不通，乳腺增生，走到下面，子宮肌瘤卵巢囊腫就會發生。

2.不良的作息時間和生活習慣

很多女性由于工作壓力，總會加班熬夜。錯亂了作息時間。而子宮肌瘤是因為激素失衡引起，女性長時間熬夜，生活沒規律，本身就容易導緻激素失調，并且女性通常在燈光下，體内的黑激素的分泌也是會受到影響，内在的規律發生絮亂，從而造成了子宮肌瘤的發生，這種生活不規律、總熬夜的女性患子宮肌瘤的概率是遠遠高于正常女性的。生理期内，女性身體很容易疲憊、虛弱，而且由于生理失血，女性都會感到冷，體溫沒有平時高，容易感覺體寒。平時睡6-7小時也就夠了，但這一時期最好每天保證睡足8小時。

3.過度肥胖

脂肪在體内能代謝為激素，增加子宮肌瘤的患病率，所以，女性朋友要合适抑制體重，不要過度肥胖。

4.身體着涼

身體經常受涼會引起五髒和内分泌出現失調非常嚴重，引起子宮收縮，卵巢變異受壓。所以女性在來例假時一定要給子宮保暖，尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖。月經期間，女性不要久坐冰冷的凳子。注意腳部保暖，春夏之交不要過早暴露雙腿、過早穿短裙，穿裙子的話，最好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳起。不僅僅是例假期間，例假前後和平時也要注意身體的保暖。

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