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女性一般吃什麼調理氣色

情感 更新时间:2024-07-04 08:03:49

如果說,此次疫情期間有什麼東西能讓女生又愛又恨,那一定非口紅莫屬。

一方面,口紅是疫情期間居家必備"口罩"的勁敵,塗上口紅必定弄髒千金難求的口罩;另一方面,離開口紅,遮住大半張臉的口罩都掩不住女性疲憊、憔悴的氣色。

女性為何如此鐘愛口紅?

眼看着2019年熱門網紅詞"口紅"輸給保命用的"口罩",又帶來另一個問題:為什麼廣大女性如此離不開口紅呢?

核心在于,女人一生會經曆月經、生産、哺乳這些生理特點,容易耗氣傷血,導緻氣血不足。而現代女性的工作壓力大、作息差,更容易出現氣血虧虛,臉色差的問題。

中醫有雲:"有諸内必形諸于外",五髒六腑、經絡關節、氣血津液的變化,都會通過體表呈現。氣血不足時,往往直觀反映在臉上,嘴唇和皮膚得不到溫煦、濡養,嘴唇發白、臉色萎黃無華、無精打采,看起來極其憔悴,沒有精神。

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除了面色難看,氣血不足還會造成以下2大危害:

· 婦科疾病

中醫有道"血氣不和,百病乃變化而生",因"血氣者,人之神",氣血滋養五髒六腑,營養借由通達四肢百骸,使身體正常協調運作。

女人以血為本,血随氣行。

氣血調暢,經脈通盛,沖任正常,則經孕無異。氣血不足,沖任不調,則易導緻婦科疾病發生。如月經病,表現為月經稀發、月經頻發、痛經、閉經。也會誘發子宮内膜炎、乳腺增生,甚至不孕。

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· 早衰

如果長期氣血不足,不僅小痛小病頻發,影響身體健康的同時,還會比同齡人更早出現皺紋、白發、牙齒松動、膝蓋受損等早衰症狀,加速容顔衰老。

氣血兩虛,還會影響各器官機能運行,如脾胃運化能力下降,引起食欲不振;降低人體免疫力,抗病能力變差,容易感冒;心髒供血不足,易出現心慌、氣短、胸悶、心悸等症狀。

此外,氣血不足還會導緻掉發、情緒低落、發育遲緩、全身乏力、四肢畏寒、頭暈耳鳴、失眠多夢、記性變差等表現。

5種中藥,輕松調理

中醫認為,氣與血是相輔相成的關系,改善氣血不足若隻單用補氣或補血藥材,則達不到理想效果,需兩者同用,相得益彰,才能凸顯療效。中醫向内調理,更具對症優勢:

· 紅參

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質堅氣香,藥性溫和,經由補氣之王人參浸潤、清洗、蒸制等多道工序加工而成,偏溫性、藥效強,可大補元氣、益氣攝血,尤其适合陰盛陽虛者。同時對畏冷、乏力、失眠多夢、氣短等症效用明顯,日常直接切片含服或泡水飲用,還能抗疲勞、顯精神。

· 白術

性溫、味苦,歸脾經、胃經,為益氣健脾主要藥物,還可提高胃腸消化功能,增強脾氣運化能力。陰虛内熱、津液虧耗者則不宜服用。

· 三七

性溫,味甘微苦,《本草綱目拾遺》中記載:"人參補氣第一,三七補血第一,味同而功亦等,故稱人參三七,為中藥中之最珍貴者。" 其蘊含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮等成分,生服能活血化瘀,消腫止痛,熟服能補血強身。

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· 熟地黃

味甘,性溫,歸肝、腎經,補血滋陰,是常用的補血藥材。《本草綱目》道其能"填骨髓,長肌肉,生精血,補五髒内傷不足,通血脈,利耳目,黑須發"。與阿膠、當歸、白芍等配伍,善治婦女之崩漏。

· 阿膠

阿膠經由驢皮熬制而成,自古以來就有補血之用,能明顯提高血液中紅細胞和血紅蛋白的含量,能發揮一定的造血作用,女性常食還有養膚效用。

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除了單方抓藥,還可以選用曆史可追溯到清乾隆四年的"宮闱秘藥"廣譽遠定坤丹。精選紅參、白術、鹿茸、當歸、熟地、白芍、川芎、西紅花、三七等多種補氣活血中藥材,經古法炮制及運用現代濃縮技術,提取藥材精華凝練而成,善治女性因氣血兩虛、氣滞血瘀所緻的月經不調、行經腹痛。總的來說,定坤丹能益氣養血、活血通絡,是女性滋補氣血、調經舒郁、調養身體的好幫手。

在口罩還摘不下來的日子裡,趁早調理氣血虧虛問題,才能擁抱氣血充盈的好氣色。

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