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女貞子熬水喝好還是沖水喝好

生活 更新时间:2024-11-26 00:29:22

婆婆已經有年高六十了,說眼睛看東西總是模模糊糊的。後來家人每日給她煲了一碗女貞子粥,半月後視力有了很好的改善。

女貞子熬水喝好還是沖水喝好(她天天用女貞子煲粥)1

材料:女貞子30克,枸杞30克,梗米200克,适量冰糖。

做法:将女貞子和枸杞放入鍋中,加清水小火煮半小時,然後去渣留汁,将梗米放入煮成粥,加冰糖調味即可。

女貞子粥有滋補肝腎,明目養陰的功效。對視物昏花,眼睛幹澀,腰膝酸軟等有很大的功效。

注: 脾胃虛寒,慢性洩瀉者不宜食用。

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