婆婆已經有年高六十了,說眼睛看東西總是模模糊糊的。後來家人每日給她煲了一碗女貞子粥,半月後視力有了很好的改善。
材料:女貞子30克,枸杞30克,梗米200克,适量冰糖。
做法:将女貞子和枸杞放入鍋中,加清水小火煮半小時,然後去渣留汁,将梗米放入煮成粥,加冰糖調味即可。
女貞子粥有滋補肝腎,明目養陰的功效。對視物昏花,眼睛幹澀,腰膝酸軟等有很大的功效。
注: 脾胃虛寒,慢性洩瀉者不宜食用。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!