又到了一年之間最寒冷的時期，許多新晉孕媽媽會非常迷茫怎樣抵禦寒冷呢？達到抗寒的效果我們通常可以使用電熱毯烤火等方式取暖，但孕婦不可以使用電熱毯，烤火也需要謹慎，因為長期處于過熱的環境中會影響胎兒的健康成長。
一想到這一點許多的新晉孕媽媽對于寒冬會抱有恐懼感，并不要太過擔心孕媽媽會比正常人抗寒能力要高一些，在孕期人的新陳代謝會增加體溫也會比常人要高，孕婦隻要做好正常的保暖措施冬天是不會過太冷的，另外除了多穿衣服，我們還可以在飲食中做文章。
一句老話說的好：冬天吃狗肉，光着膀着走。雖然是一句很誇張的話，但是确實吃狗肉能夠達到抵禦寒冷的效果。但是孕婦吃狗肉，一直以來存在着很大的争議，一些地方是有建議在孕期要多吃狗肉的風俗，有些地方卻存在孕期是不可以食用狗肉的說法。
狗肉有着補中益氣、溫腎助陽、經絡活血之功效，中晚期孕婦是可以适當的食用狗肉的。
1、狗肉中含有豐富的蛋白質，每100克中蛋白質含量高達16.8克，遠遠高于其他肉類食品，能夠滿足孕婦對蛋白質的需求，可以達到預防中晚期胎兒發育偏小的現象。
2、狗肉中含有豐富的鐵、鈣、鋅等礦物元素，吃狗肉能夠預防孕期缺鐵性貧血，狗肉中的鈣要遠高于豬牛羊肉而且更容易被人體吸收，有益于胎兒的骨骼生長。
3、狗肉中富含有其他肉類少有的b族維生素，吃狗肉可以預防胎兒出現生長發育緩慢以及孕婦缺鐵性貧血與維生素b2缺乏等。
孕婦吃狗肉需要注意的事項：
1、狗肉屬于溫熱性食物，有着活血化瘀的功效，孕初期是不要吃的，過多的食用可能會導緻孕早期先兆流産的現象。
2、孕婦處于感冒，咳嗽，發熱，腹瀉、脾胃虛寒等狀态以及身體初愈的狀态是是不建議吃狗肉的。
3、不可吃來曆不明的狗肉，唯恐吃到瘋狗肉或者用藥毒死的狗肉，而且狗肉一定要充分熟透以防寄生蟲感染。
4、許多人吃狗肉是喜歡放大料等調味品以及中藥材，對胎兒的發育會存在不穩定後果，建議孕婦不宜食用。
5、狗肉隻适合在冬季食用一次性不可多食，更不宜在夏季食用。
6、孕婦出現燥熱、上火、便秘等狀況，也是要盡量少食用狗肉的。
當然孕婦抵禦寒冷不能單單是在吃上做功夫，還要适當的運動哦，加強自己的體質，提高自身新陳代謝才是最好的抗寒的方法。
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