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艾灸真的越艾越年輕嗎

情感更新时间:2024-11-20 13:40:13

01知艾者瘦！女神如何保持苗條身材？

艾灸真的越艾越年輕嗎（艾灸鐘愛女人知艾者瘦）1

簡單的說，艾灸可以調和陰陽，運化氣血，使肝脾腎髒的功能恢複正常，調整内分泌失調，使消化系統的亢奮得到抑制，減輕饑餓感，降低食欲，從而實現瘦身的效果。

艾灸減肥的作用原理：

1、艾灸瘦身的作用首先就體現在其“運化作用”上：點燃的艾條就好似太陽，灸烤穴位就好似太陽在照曬池塘，無形中加快了水蒸氣的蒸發，無形中就加速了新陳代化，新陳的是營養物質，代化的脂肪痰濕。當我們把身體上綁上艾灸罐，就是在使脂肪分解、燃燒！

2、艾灸減肥通過刺激穴位，加速了氣血的運轉，促進胃腸蠕動，減少脂肪的吸收，幫助排除多餘的水份和腸道垃圾，達到瘦身的效果。

2、身體溫灸：

①合谷：《四總穴歌》說“面口合谷收”，就是說合谷穴具有治療面部病症的作用，因為合谷穴可疏通局部經絡氣血。

②背部腧穴：膈俞，肝俞，腎俞，脾俞。背部穴位可增強機體新陳代謝，促進血液循環，消除水腫。

③水分：水分臍上1寸處。此穴可助收腹去脂，同時可消除水腫。

④三陰交：艾灸此穴可調整機體的陰陽平衡，調節内分泌。

⑤血海：大腿内側，膝蓋骨内側端向上2寸，股四頭肌内側頭隆起處。

⑥關元：小腹正中，肚臍下面一巴掌的位置(四指并攏的寬度)。

⑦氣海：肚臍下面，肚臍和關元穴的中點。

⑧足三裡：取穴時，由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與胫骨之間，由胫骨旁量1橫指，該處即是。

⑨太溪：位于足内側，内踝後方,在内踝尖與跟腱之間的凹陷處。艾灸此穴，可滋陰益腎。

溫馨提示：本文僅供大家參考交流，不作為醫療診斷依據。如有需要，請在醫師指導下使用。

艾灸真的越艾越年輕嗎（艾灸鐘愛女人知艾者瘦）2

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