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木薯粉小米粥的做法

生活更新时间:2025-01-01 13:50:17

木薯粉實際上對腸道有益。

概括起來

木薯粉實際上對腸道有益。

木薯含有高達16倍的纖維和4倍的可消化糖。

由于食品價格上漲，木薯粉在肯尼亞市場有巨大的潛力。

由木薯根制成的木薯粉不含麸質和谷物，像面粉一樣柔軟。

研究表明，随着時間的推移，面筋會對腸道造成損害，削弱吸收營養的能力。這就是為什麼有些人會對麸質過敏。

與小麥相比，木薯含有16倍多的纖維和4倍少的可消化糖，這使其營養價值更高。

但是選擇市售木薯是最安全的選擇，這種木薯經過測試，不含有害水平的毒素。

專家說木薯粉實際上對腸道有益。

佐料

杯木薯粉
3杯水
糖

準備

第一步

使用sufuria将2杯水煮沸。

第二步

将1杯冷水與木薯粉混合，直到全部混合成糊狀。

第三步

将木薯糊加入沸水中，不斷攪拌以避免結塊

第四步

裝在放有糖的盤子或杯子裡，然後享用。

木薯也可以用來做煎餅、面包和蛋糕

木薯粉小米粥的做法（用這些簡單的步驟準備木薯粥）1

木薯粉小米粥的做法（用這些簡單的步驟準備木薯粥）2

木薯粉小米粥的做法（用這些簡單的步驟準備木薯粥）3

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